Video: 15 consejos sobre cómo cultivar la autodisciplina en el trabajo
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 16:02
Consejos del personal docente de V. A. Sukhomlinsky para estudiantes de último año sobre áreas muy importantes de la vida espiritual de un estudiante: leer, pensar, resolver problemas mentales. Siguen siendo relevantes hasta el día de hoy, no solo para el estudiante, sino también para todos los adultos.
1. Si quieres tener suficiente tiempo, lee todos los días. Lee al menos dos páginas de literatura científica todos los días relacionadas con el tema que te apasiona. Todo lo que lee es el trasfondo intelectual de su enseñanza. Cuanto más rico sea este trasfondo, más fácil será de aprender. Oblígate a leer todos los días. No lo pospongas para mañana. Lo que se pierde hoy, nunca lo recupere mañana.
2. Aprenda a escuchar al maestro. Dar conferencias sobre temas importantes. Tomar notas te enseña a pensar y ponerte a prueba a ti mismo: tus conocimientos. Divida el resumen en dos títulos: - una breve conferencia y lo que debe pensar. Este marco del objeto será una especie de programa sobre la base del cual se recupera toda la información.
3. Empiece su jornada laboral temprano en la mañana, a las 6. Levántese a las 5:30, haga ejercicio, beba leche y empiece a trabajar. 1, 5-2 horas de trabajo mental antes de las lecciones es un momento dorado. Haz el trabajo más difícil y creativo por la mañana. Haga su rutina diaria de modo que duerma al menos de 2 horas a las doce. Este es el sueño más sanador.
4. Saber definir el sistema de trabajo mental, correlacionar el principal y el secundario. Lo principal es distribuir para que no quede relegado a un segundo plano como secundario. Lo principal debe hacerse a diario.
5. Sepa cómo crearse incentivos internos. A menudo, el único incentivo motivador es simplemente la necesidad. Comience su trabajo mental solo desde este poco interesante. Aprenda a concentrarse tanto que el "debe" se convierta gradualmente en "yo quiero". Deja lo más interesante al final del trabajo.
6. Tienes que ser muy estricto en la elección de libros y revistas para leer. Una persona curiosa quiere leer todo. Pero esto es irreal. Ser capaz de limitar el rango de lectura, excluyendo de él aquello que pueda perturbar el régimen de trabajo. Pero al mismo tiempo, prepárate para leer un libro no planificado.
7. Sepa cómo decirse a sí mismo: no. Determinación: muchas de estas actividades contienen tentaciones que son perjudiciales para la actividad.
8. No pierda el tiempo en charlas ociosas, pasatiempos ociosos. Sepa cómo hacer de la conversación con sus compañeros una fuente de enriquecimiento espiritual.
9. Aprenda a facilitar su trabajo mental en el futuro. Para hacer esto, debe acostumbrarse a los cuadernos diseñados para escribir pensamientos vívidos, interesantes por lo que lee. Todo esto será útil en el futuro.
10. Evite el estarcido y la plantilla. Tómese el tiempo para comprender profundamente la esencia de los hechos, los fenómenos con los que se está enfrentando. Cuanto más lo pienses, más firmemente se depositará en tu memoria. Sepa cómo no volver a leer, sino solo mirar a través de lo que sabe bien. Tenga cuidado con el atisbo superficial de lo que aún no se ha comprendido. Cualquier superficialidad resultará en que se vea obligado a volver a los hechos individuales muchas veces.
11. Durante las horas de trabajo mental concentrado, todos deben trabajar de forma completamente independiente.
12. El trabajo mental requiere una alternancia de pensamiento matemático y artístico.
13. Deshazte de los malos hábitos (antes de que el trabajo empiece a sentarte durante unos 15 minutos; sin necesidad alguna de hojear un libro que no vas a leer, acostarte en la cama, etc.)
14. El mañana es el enemigo más peligroso del trabajo duro. Nunca posponga para mañana parte del trabajo que debe realizarse hoy. Adquiera el hábito de que parte del trabajo de mañana se haga hoy. Este será el estímulo interior que marcará la pauta para todo el futuro.
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