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Video: Bostezo a la salud
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 16:02
Cada uno de nosotros bosteza en promedio de 5 a 10 veces al día. Bostezar nos alcanza en momentos de fatiga, nos acecha en una habitación mal ventilada y también es contagioso. Durante mucho tiempo, las causas y funciones de este fenómeno siguieron siendo un misterio. ¡Las investigaciones han demostrado que bostezar es muy beneficioso!
Cuando bosteza, se desencadenan varios procesos en el cuerpo a la vez: el volumen de la nasofaringe aumenta, los canales auditivos se bloquean, la sangre se satura de oxígeno y se produce la ventilación natural de los pulmones. Puede haber muchas razones para este fenómeno, resaltemos las principales:
1. SOBRECALENTAMIENTO
Investigación del científico estadounidense Andrew Gallup1han demostrado que el bostezo es una especie de "acondicionador" para enfriar el cerebro y mejorar su función.
2. ESTRÉS
El bostezo puede actuar como un sedante natural. Para que el cuerpo no nos permita caer en un estupor ante una situación estresante, "reiniciando" el cerebro2.
3. FATIGA
Cuando estamos cansados, el oxígeno activa áreas del cerebro que no funcionan cuando el flujo sanguíneo es deficiente, lo que nos ayuda a revitalizarnos.
4. SOBRECARGA DE INFORMACIÓN
Con tensión mental, las células nerviosas comienzan a funcionar más lentamente.4… Bostezar en este caso es una señal de la necesidad de distraerse y descansar un poco.
El bostezo obsesivo puede ser un síntoma de trastornos graves en el cuerpo:
“Quien bosteza mucho hace que otros siete bostecen”, dice un proverbio francés. De hecho, alrededor del 60% de la población mundial es propensa a los bostezos colectivos.
En Japón, las grandes empresas practican pausas de descanso inusuales: a los trabajadores se les muestran videos de personas bostezando, después de lo cual ellos mismos comienzan a bostezar. Los experimentos han demostrado que el bostezo afecta áreas del cerebro asociadas con la empatía. Por lo tanto, es más probable que respondamos al bostezo de un ser querido que al de un extraño. Sin embargo, no se apresure a concluir que ha dejado de ser amado si el ser querido no bosteza con usted. Los científicos aún no han establecido si el bostezo de las articulaciones puede ser un indicador de una buena relación. Los médicos recomiendan por unanimidad bostezar con la mayor frecuencia posible. Pero incluso si esto es una exageración, bostezar sigue siendo muy agradable. Nosotros mismos tuvimos tiempo de comer lo suficiente mientras escribíamos este artículo para ti, que es lo que deseamos para ti.
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