Cambios importantes en la vida de las personas que dejan de beber alcohol en cualquier cantidad

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 16:02

Las historias de cuatro vecinos de Ekaterimburgo, que en distintas edades borraron el alcohol de sus vidas, sobre por qué lo hacían, cómo lo percibían otros y qué cambió en sus vidas tras un total rechazo al alcohol …

“El alcohol se lleva varias cosas que siempre escasean: dinero, energía, tiempo y salud”.

Hoy el alcohol es una parte tradicional de la vida, que acompaña tanto a la alegría como a la tristeza. Para algunos, una copa de vino con la cena y un par de cócteles el viernes por la noche se consideran mundanos; parece que con un poco de alcohol no habrá nada más que una relajación agradable. Pero en agosto de 2018, los expertos de la ONU concluyeron que Incluso las porciones más pequeñas de alcohol causan graves daños a la salud.y aumentar significativamente la probabilidad de muerte prematura por enfermedades cardíacas, cáncer y accidentes. En total, el alcohol acaba con la vida de tres millones de habitantes del planeta y 82 mil rusos cada año. En febrero, el Ministerio de Salud mencionó cuántas muertes de hombres sanos están asociadas con el alcohol, alrededor del 70%.

The Village habló con cuatro residentes de Ekaterimburgo, quienes en diferentes edades eliminaron el alcohol de sus vidas, sobre por qué lo hicieron, cómo percibieron su decisión quienes los rodeaban y qué cambió después.

Dmitry Kolezev

NO BEBE 2 AÑOS

Cuando era niño, veía constantemente a adultos bebiendo a mi alrededor. Probablemente, fue entonces cuando el alcohol comenzó a asociarse con la vida adulta y la "frialdad". Soñé que crecería y tragaría alcohol con cara de indiferencia sin siquiera fruncir el ceño. A los siete años, los adultos me dieron una cerveza para probar.

Por primera vez me emborraché en séptimo grado; junto con amigos bebimos un vodka falso repugnante "Ladies Caprice" de un puesto. Todos estaban vomitando. Cuando nos hicimos mayores, comenzamos a beber cerveza. Después de la escuela, a menudo nos sentábamos a tomar una copa en algún café o patio; para la mayoría de nuestros compañeros, esta era la norma: más bien, nos parecía extraño que una persona no hiciera esto. Cuando bebimos cerveza en lugar de lecciones, sentimos que estábamos haciendo algo prohibido, el misterio nos unía aún más.

En mis años de estudiante, a menudo me emborrachaba en las fiestas con todos, pero gradualmente el interés por el alcohol comenzó a desaparecer. Durante mis días de estudiante, llegó el pico del alcohol en mi vida: a menudo pasábamos el rato en el albergue, bebíamos cerveza en la calle o cócteles en los bares. Los cócteles son generalmente uno de los tipos de bebidas alcohólicas más insidiosos, contienen una gran cantidad de refrescos dulces y jarabes que ahogan el sabor del alcohol. El cuerpo está diseñado de tal manera que cuando bebes alcohol puro, te dice: "Amigo, esto no es para ti, no debes beber esto", así que cuando pruebes el alcohol por primera vez, sientes náuseas. Pero cuando el alcohol se mezcla con algo dulce, el sabor del alcohol se enmascara y el cuerpo no reacciona a tiempo.

La sociedad no condena particularmente a una persona que se emborrachó, se durmió debajo de un árbol y no regresó a casa; esto solo provoca sonrisas amables. Una persona que hace lo mismo con la heroína provocará emociones completamente diferentes; nos parecerá una tragedia humana. Pero, ¿es tan grande la diferencia?

Hace dos años, decidí intentar vivir sin alcohol en absoluto, pero no me impuse ninguna obligación: sabía que si me prohibía algo, no funcionaría. Lo tuve momentos antes cuando me desperté con resaca y pensé: ya está, no volveré a beber nunca. Naturalmente, después de un tiempo volví a beber en algún lugar, pero casi siempre sentí un conflicto interno por esto. Al final, me di cuenta por mí mismo de que, de hecho, simplemente no me gusta beber alcohol y decidí dejar de hacerlo.

Los primeros seis meses después de la negativa, tuve que explicar regularmente a la gente por qué no bebía. La gente pensaba que si eran mejores para persuadirme, entonces me derrumbaría y estaría de acuerdo. Pero si realmente no tienes ganas de beber, entonces ninguna cantidad de persuasión te ayudará. Muchas veces me encontré en situaciones en las que, según parece, según todos los cánones, no podía evitar beber, por ejemplo, en una fiesta georgiana. Pero acabo de responderle a la gente que no bebo, y cuando la gente ve que no estás coqueteando, sino que dices la verdad, se encogen de hombros y dicen: "Bueno, está bien". Incluso los georgianos.

El alcohol quita algunas cosas que siempre escasean: dinero, energía, tiempo y salud. Después de dejarlo, me siento mejor: ahora tengo 34 años, pero me siento mejor que 25 cuando bebía con regularidad. No sé exactamente cuánto empecé a ahorrar, tal vez hasta varias decenas de miles de rublos al mes.

En un momento, el libro de Allen Carr, The Easy Way to Stop Drinking, me influenció mucho. Lo leí mientras estudiaba en la universidad; encontré el libro durante las fiestas de Año Nuevo, después de una de las cuales fui al supermercado por agua mineral. Este pequeño texto cambió mi actitud hacia el alcohol: desde que bebí, nunca sentí que estuviera haciendo algo bien de nuevo. Se ha formado la creencia de que incluso una pequeña cantidad de alcohol no es normal.

Me di cuenta de que el alcohol es algo que nos impone en gran medida la sociedad, la cultura y los hábitos. El libro desmiente el mito de que el alcohol está bien. Carr dice que al beber alcohol nos engañamos. La gente percibe el alcohol como algo común, permitido y aprobado. Nuestra cultura popular jugó un papel importante en esto: en todas las películas, libros e incluso en algunos dibujos animados, los héroes pasan su tiempo libre en los bares. La gente está acostumbrada: si es triste, llenas tu dolor, si es divertido, bebes con tus amigos.

Carr describe en detalle cómo el alcohol afecta la psique humana y la suprime, ya que es adictivo. Cuando bebe alcohol le da sed, anhela aún más cerveza o vino. En algún momento, puede perder completamente el control de sí mismo.

En Internet, puede encontrar una gran cantidad de señales sobre los peligros del alcohol y otras drogas, según la investigación de la OMS. El alcohol encabeza la lista de las sustancias más dañinas, incluso la heroína ocupa el segundo lugar y la marihuana el octavo. Al mismo tiempo, la marihuana está prohibida e ilegal y se permite el alcohol.

Me parece que el alcohol es algo más peligroso e insidioso que la marihuana. ¿Cuántos delitos se cometen bajo los efectos de la intoxicación alcohólica, cuántas familias se destruyen a causa de las bebidas alcohólicas? No conozco a una persona que agarre un hacha bajo la influencia de la marihuana, pero en el contexto del alcohol, esta es una historia común.

La sociedad no condena particularmente a una persona que se emborrachó, se durmió debajo de un árbol y no regresó a casa; esto solo provoca sonrisas amables. Es un alcohólico gay. Una persona que hace lo mismo con la heroína provocará emociones completamente diferentes; nos parecerá una tragedia humana. Pero, ¿es tan grande la diferencia?

Existen varias teorías sobre por qué el alcohol se ha convertido en una parte tan importante de la vida humana. Lo más probable es que haya sucedido históricamente de manera tan simple: los estados recibieron grandes ingresos del alcohol y estaban interesados en su distribución. En cuanto a las personas mismas, probablemente solo necesiten alguna forma de autodestruirse, liberar energía y liberar la agresión. Algunas personas beben por esto.

No creo que la sociedad en su conjunto sea capaz de abandonar por completo las formas fáciles de destruir las barreras internas: varias veces al año las personas necesitan unas vacaciones de contenido orgiástico, donde no se sientan constreñidas por las reglas, rompan barreras, se quiten las máscaras habituales. Las personas necesitan rituales que las ayuden a sentirse más renovadas y a liberarse temporalmente del estrés psicológico. El problema es que, para la mayoría, el alcohol ha pasado de ser un fenómeno festivo a una rutina.

Vasily Semyonov

NO BEBE DURANTE 21 AÑOS

Probé el alcohol por primera vez cuando era niño, tenía unos ocho años. Luego encontré alcohol en casa, me lo metí en la boca y comencé a gorjear. Por alguna razón, las sensaciones eran agradables: mi boca estaba caliente y un poco ardiente. Ahora parece sorprendente: casi cualquier adulto, habiendo sentido un "ramo" de alcohol puro en la boca, casi con certeza dirá que es repugnante.

A los 14 años, mis amigos y yo fuimos a los afloramientos rocosos cerca de la estación "Peregon" para celebrar el cumpleaños de uno de nosotros. Compramos vino de Oporto y una bebida barata de vino a base de hierbas en el quiosco de la estación; bebieron no menos de 0,7 litros por persona. No estaba muy borracho entonces, pero mi amigo de la infancia ni siquiera podía pararse, tuvimos que arrastrarlo nosotros mismos. Más tarde, como el mayor responsable de la empresa, su madre voló hacia mí para volver a casa con manos que se parecían más a patas de pollo congelado. Estudió en una escuela de música y perdió la capacidad de tocar el piano durante un mes.

Cuando bebíamos con amigos, era divertido, lo hacíamos para reír. En las discotecas de la escuela no había nada que hacer sin vodka. El alcohol afecta los procesos de excitación e inhibición: las personas se liberan, se vuelven más audaces en las expresiones. Para nosotros, los adolescentes, era una forma de socializar, era más fácil para los que estaban borrachos interactuar con la gente.

Ahora veo cómo los amigos disfrutan de los buenos vinos, y creo que me estoy perdiendo algo en esta vida: Omar Khayyam tampoco era un tonto.

Al principio no bebíamos con mucha frecuencia, generalmente en vacaciones. A veces bebían cerveza después de la escuela. En mi decimosexto cumpleaños, compré vodka frente a la escuela en un puesto en la intersección de las calles Kuibyshev y Vostochnaya. Llegué a clase con una mochila que gorgotea y tintinea. Comenzamos a prepararnos para un futuro brillante durante los descansos, en el baño del tercer piso. Los chicos se sentaron con las caras rojas y sonrieron, y durante toda la lección de historia no pude llevar los ojos a un punto, así que tuve que cerrar los ojos o cerrar la mano. La maestra probablemente se dio cuenta de esto, pero yo tenía una buena relación con ella, por lo que no se centró en esto.

Cuando cumplí 17 años, decidí dejar el alcohol. Incluso recuerdo la fecha exacta en la que bebí por última vez: el 30 de septiembre de 1997, estaba visitando a mi amigo, donde bebimos un vaso de Johnnie Walker Black Label. En ese momento, mi otro amigo y yo comenzamos a beber mucho; en verano podíamos comprar una caja de cerveza "Velvet" y beberla lentamente juntos en el arboreto. Comencé a darme cuenta de que soy una persona alegre y sin alcohol, y eso me inmoviliza. El alcohol, por el contrario, me frenaba. Recuerdo esta sensación: levantas la mano y ejecuta la orden con retraso, y ves claramente cómo tu cuerpo se ralentiza.

Al principio, mis amigos se tomaron muy en serio mi rechazo al alcohol; la cultura era tal que todo el mundo bebía durante las vacaciones. Incluso intentaron atarme, verter alcohol directamente en mi boca. Todos a mi alrededor estaban en mi contra y apostaban cuánto duraría. Me ofrecieron mucho dinero o, por ejemplo, para comprar el mejor brandy armenio, solo para beberlo. Pero mi decisión hizo feliz a mi madre: mi padre y mi abuelo tenían problemas con el alcohol.

A veces tengo pesadillas, en mis sueños me muero de sed, pero a mi lado solo hay cerveza. A veces lo bebo y sufro durante mucho tiempo. Probé cerveza sin alcohol, pero no le veo sentido; además, todavía contiene alcohol, solo en una cantidad insignificante. Al principio bebía kvas, pero ahora trato de evitarlo también, porque luego siento alcohol en él. Tampoco utilizo medicamentos que contienen alcohol. Compenso la ausencia de alcohol en mi vida con comida deliciosa y un gimnasio.

Ahora veo cómo los amigos disfrutan de los buenos vinos, y creo que me estoy perdiendo algo en esta vida: Omar Khayyam tampoco era un tonto. Los amigos, con los que voy a descansar, son grandes amantes del vino y se educan sistemáticamente en este sentido. Mi esposa no está en contra del alcohol, pero últimamente también ha estado pensando en dejar de fumar. Es cierto que en casa tenemos una vinoteca para cuarenta botellas de buen vino. Quizás en algún momento también comience mi educación en esta dirección, pero hasta ahora es más fácil para mí sin alcohol.

Para permitirme beber, necesito tener más estabilidad y confianza en mi vida. Para muchos, el alcohol es una forma de escapar de la realidad. Alguien ve programas de televisión, alguien compra cerveza. Me parece que una gran parte de la población de nuestro país usa cerveza para ahogar la desesperanza de su existencia. Si trabajas duro, tienes un jefe difícil, un salario escaso, tal escape de la realidad resulta ser una de las salidas más fáciles.

Alexey Ponomarchuk

NO BEBE DURANTE 14 AÑOS

La primera vez que probé el alcohol fue cuando estaba en sexto grado. No recuerdo los detalles, ya que era demasiado pequeño. Un conocido más cercano sucedió un poco más tarde, cuando, junto con los muchachos del patio, crucé corriendo el campo de techos de cocheras oxidadas. Para que esta actividad despertara aún más coraje en nosotros, nos echamos cerveza, comprada ilegalmente en un puesto. En esos momentos me sentí muy madura y libre. Entonces recién habían comenzado a aparecer los cócteles con alcohol y muchos niños de mi jardín bebían con entusiasmo veneno dulce en las terrazas infantiles de los jardines de infancia, pero yo no aprecié la nueva tendencia y la preferí a la buena cerveza vieja con un cigarrillo.

A la edad de 17 años, me di cuenta de que era hora de dejar de fumar. Empecé a fumar cuando tenía diez años. No me gustaron los cigarrillos; más bien, fue un tributo a la multitud del patio. Para dejar de fumar, tuve que acabar con el alcohol: el alcohol y los cigarrillos estaban indisolublemente unidos para mí. Para mi sorpresa, el proceso fue rápido e indoloro, y desde entonces el alcohol no está presente en mi cuerpo en absoluto.

Al principio, a los que lo rodeaban no les cabía en la cabeza que la diversión era posible sin sustancias. Para mi su sorpresa es incomprensible: estaba bien

A la edad de 18 años, los lugares de reunión y los clubes nocturnos irrumpieron en mi vida, pero eran lo más cómodos posible sin alcohol ni otros estimulantes. Ni siquiera me di cuenta de que la gente que bailaba a mi alrededor estaba aplastada hasta el punto de perder el pulso. En ese momento, reinaba una atmósfera diferente en los clubes: los nuevos conocidos, la música y los lugares me inspiraban mucho más que el frenesí ebrio de los lagartos del club. Aunque, quizás, la nostalgia me habla. No había dinero para un taxi, tuve que pasar el rato hasta la madrugada y volver a casa en el primer tranvía, lo que hizo que la gente dudara de mi sobriedad.

Al principio, a los que lo rodeaban no les cabía en la cabeza que la diversión era posible sin sustancias. Para mí, su sorpresa es incomprensible: estaba bien. Con el advenimiento de "Tightness" en mi vida, las fiestas se volvieron aún más significativas. Más tarde, la permanencia en clubes pasó a estar directamente relacionada con mi actividad profesional, para lo cual necesitaba estar en una mentalidad sobria.

Realmente me gusta el estado de sobriedad: control total sobre mi cuerpo y mi mente. Ahora bien, el alcohol me parece algo artificial y ajeno al cuerpo humano y más bien sin sentido tanto para la mente como para el alma.

Anna Kiryanova

NO BEBE 2 AÑOS

Para ser honesto, no recuerdo ese primer sorbo, pero sucedió mucho antes de que "la ley lo permita". Recuerdo dos episodios bastante estándar. La primera es la ginebra detrás de los garajes, una lata para tres o cuatro. No recuerdo el sabor, debe haber sido espeluznante, pero recuerdo la cabeza de león en una lata.

El segundo episodio es festivo. Padres, amigos, hijos, apartamento. Los padres salieron a fumar y los niños apagaron su curiosidad con gotas del fondo de los vasos. Beber era divertido y divertido. El alcohol fue prohibido y lo hizo aún más interesante. Parecía que aquí está: el mundo de los adultos en todo su esplendor, porque todos los adultos hacen esto.

Entre los 18 y los 21 años estudié en la universidad y había más alcohol en mi vida. Bebía algo al menos una o dos veces por semana. Era el apogeo de las fiestas y tertulias, donde una mano sin copa no encajaba en absoluto en el ambiente. Se volvió incómodo y vacío en los clubes, solitario en las empresas.

Después de mi rechazo al alcohol, el formato de comunicación con la gente cambió. Se volvió decididamente aburrido para mí encontrarme con personas que no eran cercanas a mí en espíritu y que no eran interesantes.

No puedo decir que más adelante en mi vida hubo muchas copas, si no tomas el período universitario. En octubre de 2016, supe que me convertiría en madre; necesitaba alimentar al niño, así que dejé el alcohol por completo. Más tarde llegó una enfermedad cuyo tratamiento era incompatible con el alcohol. El alcohol estaba contraindicado para mí, pero no solo eso, ya no tenía ganas de beber.

En el momento de rechazar el alcohol, mi decisión fue lógica para los demás, pero luego comenzaron las preguntas. “Ya no te alimentas, ¿por qué no bebes? ¿Estás enfermo o qué? Tales conclusiones me parecieron desagradables; me di cuenta de que la mayoría de las personas no están preparadas para percibir una existencia sin alcohol como la norma de una vida saludable. Fui demasiado vago para explicarles por qué me siento bien en una realidad sin distorsiones.

Después de mi rechazo al alcohol, el formato de comunicación con la gente cambió. Se volvió decididamente aburrido para mí encontrarme con personas que no eran cercanas a mí en espíritu y de poco interés. Anteriormente, todas las irregularidades de la percepción podían suavizarse con un vaso, ahora el tiempo se ha vuelto más valioso para mí. Hay otro dato curioso: cuando estoy en buena compañía en esas circunstancias que sugieren alcohol, el cerebro mismo parece estar un poco nublado. Se crea una sensación de fluidez del tiempo, que al mismo tiempo pasa rápidamente.

Para mí, dejar el alcohol es un evento natural en mi vida. No me rompí la rodilla, no la até a la batería, no me apliqué tiritas. A veces surge el deseo de beber, pero, como ha demostrado la práctica, tres sorbos de cerveza sin alcohol lo quitan instantáneamente. Esta es una historia, más bien, sobre sensaciones gustativas.