¿Resolver o suprimir?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 16:02

- ¿Qué estás haciendo? - preguntó el principito.

- Yo bebo - respondió el borracho con tristeza.

- ¿Por qué?

- Olvidar.

- ¿De qué olvidar? - preguntó el principito. Sintió pena por el borracho.

- Quiero olvidar que tengo vergüenza - admitió el borracho y bajó la cabeza.

- ¿Por que estas avergonzado? - preguntó el principito. Tenía muchas ganas de ayudar al pobre.

- ¡Me da vergüenza beber!

Antoine de Saint-Exupéry. Principito

Al leer el artículo sobre la lucha contra el diablo, puede surgir un malentendido de la siguiente naturaleza: como si en lugar de resolver el problema asociado con su deficiencia, necesitara olvidarse de él y no recordar más. Empieza a parecer especialmente fuerte después de la frase:

O no puedes luchar para nada, es suficiente NO pensar en el problema de tu adicción e ignorar cualquier señal …

En realidad, esto conducirá al desplazamiento del problema al subconsciente, y los algoritmos reprimidos seguirán desempeñando su papel de una manera diferente, pero ya incontrolable para usted. Aún se desconoce cuál es peor: quedarse con su propio defecto, constantemente “perder con el diablo” o “expulsar” todo al subconsciente, garantizado para adquirir algún tipo de enfermedad psicológica y “saboteador” en su cabeza.

En realidad, NO estoy sugiriendo ignorar la solución al problema, estoy sugiriendo ignorar SOLOel atractivo de su "diablo" interior, el diálogo que quiere iniciar contigo CON UN PROPÓSITO para persuadirte de que elabore un algoritmo vicioso. En cuanto al problema en sí, aquí es categóricamente imposible ignorarlo y desplazarlo. Al contrario, lo necesitas primero RECONOCERen uno mismo, luego darse cuenta más claramente, encontrar el concepto de gestión necesario en relación con el problema e implementar esta gestión en su totalidad. Parecería que no hay nada complicado … pero no, los borrachos todavía beben, y los varones no pueden pasar al lado de una mujer para no apreciar las suaves líneas de su cuerpo, ya en ese momento cometiendo un acto de adulterio.

Antes de seguir leyendo, recomiendo (pero no necesariamente) mirar un artículo anónimo de nuestro grupo VK, fue ella quien me hizo recordar el tema que quería analizar, pero abandoné, escribiendo solo una breve nota crítica "Sobre la lucha contra deficiencias ". Solo estará mal criticar, también hay que intentar explicar la alternativa: ¿cómo hacerlo bien? Por supuesto, con la palabra "correcto" yo, como antes, entiendo: "correcto en mi comprensión, y esta comprensión ha sido probada en la práctica de mi vida y en la práctica de algunas personas que conozco".

Cual es el principal problema?

En mi opinión subjetiva, con la que una vez más aconsejo NO estar de acuerdo de inmediato, el principal problema es Negativa a reconocersu defecto y aceptar su presencia. Para superar un defecto, necesita saber bien con qué está luchando. Juzgue usted mismo: si un alcohólico se convence constantemente de que bebe un poco, rara vez y "con moderación no es dañino", recibiendo constantemente comentarios de la vida por su embriaguez, entonces el problema nunca se resolverá. Desplazarlo al subconsciente no cambiará la moralidad de una persona, pero agravará la situación al manifestarse de otras formas. Por ejemplo, una persona desarrollará otra adicción, la alegría de vivir desaparecerá, comenzarán episodios de agresión desmotivada, etc. Es incluso peor si posteriormente comienza a odiarse a sí mismo.

Sin embargo, no puedes detenerte aquí, porque aceptarte tal como eres es solo primer paso, y conducirá a una rápida degradación sin un segundo paso.

Segundo paso- conciencia del problema. Es necesario entender que esto es realmente un problema y hay que solucionarlo: hay que eliminar la falla y algo más debe aparecer EN SUSTITUCIÓN. Sí, esto es muy importante: no puedes, por ejemplo, simplemente eliminar la adicción, necesitas proponer una forma de invertir la energía liberada en otra cosa. A menudo fui testigo de cómo una persona se deshacía temporalmente de una carencia, pero inmediatamente se veía aplastada por el aburrimiento, la rutina y la rutina, porque no sabía qué hacer ahora con los recursos y el tiempo liberados, como resultado, se vio obligado a transferir todo esto a otro parásito … Había un parásito en forma de alcohol, y luego apareció un parásito en forma de, digamos, compras desenfrenadas, viendo programas de televisión estúpidos, recolectando mariposas, organizando otro club de perdedores, etc.

Tercer paso- desarrollo de soluciones. No basta con entender que el problema necesita ser resuelto, es necesario encontrar una FORMA de resolver y, de hecho, una alternativa adecuada para la implementación de los recursos liberados. Todo depende del problema y de la persona misma. Cada uno debe decidir por sí mismo qué hacer y en qué capacidad. Sin embargo, común a todos los enfoques posibles (ya existentes o aún no inventados) es una regla importante: Solo un cambio en las actitudes morales puede conducir a la resolución del problema., en todos los demás casos será empujado al subconsciente. En otras palabras, una cosa es cuando suprimiste el ansia de una botella con la fuerza de voluntad, y otra es cuando tu moral ha cambiado tanto que, EN PRINCIPIO, ya no puedes tomar una botella y beber, como si el alcohol hubiera cesado. existir para usted, y una imagen imaginaria de su uso parece ser algo completamente obsceno o "de un universo paralelo". En otras palabras, ya no necesita esfuerzos voluntarios para rechazar una botella, porque no hay un solo impulso para tomarla en absoluto: ni fisiológico ni cultural-social (en la forma de un algoritmo de manada que pide una bebida en la mesa de Año Nuevo).

Por cierto, una observación interesante: si, después de dejar el alcohol, tiene una actitud desdeñosa hacia los que aún no lo han hecho, así como el deseo de enseñar a sus compañeros bebedores en formas humillantes, entonces ha elegido la alternativa equivocada.. En lugar de dirigir la energía liberada a algo útil, la gastas en regocijo, auto exaltación, auto alabanza, jugar al azote de Dios y otras entretenidas alegrías de un típico "demonio" que se da cuenta de su superioridad en una jerarquía artificial (adecuada solo para niños de areneros y representantes de movimientos como StopHam, LevPros y otros similares).

Un ejemplo menos obvio de una alternativa tan equivocada: cuando el oligarca, que robó dinero en un momento, de repente se dio cuenta de sus pecados y decidió donar este dinero a organizaciones benéficas, pero en lugar de hacerlo bien, lo hace para lucirse, mostrándose constantemente a los demás. su generosidad ostentosa y su implicación en un trabajo útil.

Un ejemplo completamente obvio de una alternativa incorrecta para muchos: una persona se dio cuenta de que había vivido mal y decidió vivir bien, pero en lugar de vivir bien, desarrolló un concepto artificial de la vida y organizó un movimiento para unir a las personas basado en este concepto., anunciándolo como el único - correcto. Ahora se sienta y enseña a otras personas a vivir correctamente, defendiendo muy beligerantemente sus fabricaciones superficiales frente a críticos justos. Y aunque los prerrequisitos básicos para tal comportamiento son correctos (realmente DEBE ENTENDER, para empezar, de alguna manera, el concepto de ordenamiento vital), es un error seguir persistiendo en la defensa de aquellos postulados del concepto que iban en contra de la práctica real de la vida.. En cuanto a la única corrección, la situación aquí es bastante complicada: la verdad, sí, existe, y es una, sin embargo, es dudoso que una persona pueda ser consciente de sí misma como su portador en toda regla, y aún más lo hará. ser capaz de expresarlo en formas léxicas. ¿Recuerdas el Corán?

Si el mar se convirtiera en la tinta para [escribir] las palabras de mi Señor, se habría secado antes de que las palabras de mi Señor se hubieran secado, incluso si se le hubiera agregado otro mar. [Sura 18, verso 109, trad. Osmanov].

Es necesario escuchar a una persona que sabe cómo hacerlo, pero en su comprensión de la vida seguramente habrá delirios junto con pensamientos valiosos. Pero ese es otro tema…

Pero ahora ha desarrollado un concepto de gestión (qué y cómo hacer) en relación con un factor ambiental indeseable (su inconveniente YA CONSIDERABLE). ¿Que sigue?

Más cabeza Oconducir un tractor y conducir. Figurativamente, por supuesto. Déjame explicarte ahora.

"Tractor", en mi comprensión del mundo, es un tipo de técnica que tiene una habilidad infinita de campo a través en cualquier condición. Lento pero seguro, este tractor lo transportará a través de pantanos y barrancos. La regla principal aquí es una: conducir … En otras palabras, debes poner en práctica constante y metódicamente tu concepto de gestión, y no como la mayoría de las personas que conozco: recostarte en el sofá hasta que te muerda una polla asada. Luego, cuando pasa mucho tiempo, de repente se dan cuenta, inesperadamente para ellos mismos, que si durante el año pasado el tractor se moviera al menos un metro por minuto, entonces sería posible ir MUY lejos (en sentido figurado, llegar a otro ciudad) de su estado original, en comparación con el trabajo realizado en un día / hora. Ahora el pobre está intentando correr estos un poco más de quinientos kilómetros "tres días antes del examen". ¿Situación familiar?

Sería un gran error creer que el tractor personifica la voluntad del hombre, ya que es tan fuerte y poderosa. No chicos, el tractor en mi imaginación es el trabajo de la mente. Cada día, cada hora, minuto e incluso segundo, en segundo plano, tienes que mantener tu cerebro encendido todo el tiempo. Incluso en el sueño, la tarea DEBE realizarse. Que sea lento, pero seguro y garantizado. ¿Callejón sin salida? - Busque una opción de desvío o tenga paciencia para derribar el obstáculo. ¿Neumático desinflado? - Toma la bomba y bombea. ¿Conduce en la dirección equivocada? - No importa, nos dimos la vuelta y pasamos a otro, habiendo CAMBIADO o CORREGIDO previamente los dispositivos que determinan el rumbo correcto (generalmente este dispositivo es la moral y, por tanto, la discriminación de Dios). TODOS los problemas se resuelven SI se resuelven:

"Tómame como soy"

Esta frase entra en el tema del artículo y requiere una breve explicación.

Muchas personas no comprenden del todo correctamente el justo deseo de otras personas de aceptarlas como son. Sin embargo, esos tampoco expresan correctamente este deseo.

Esta famosa frase de chicas: “Quiero ser aceptada como soy” significa literalmente lo siguiente: “Quiero que conozcas y aceptes tanto mis méritos como mis defectos”, sin embargo, en la sociedad moderna, la condición se agrega a esta frase.: "… y no traté de rehacerme".

Entonces, esta reserva al final es un rechazo del segundo paso, después del cual comienza una rápida degradación. La primera parte de la frase dice ACEPTAR a una persona, darse cuenta de que tiene tales y tales cualidades. Esto es absolutamente correcto: la definición del factor ambiental es el elemento más importante de la función de gestión completa, necesita saber - con quién o con qué estamos tratando. Y solo aceptando un problema como problema (o aceptando a una persona en nuestra vida ENTERA), podemos trabajar con él (con él) sin sorpresas y detalles previamente ocultos. Además, ocultos ya sea por su propia imaginación, o por la falta de voluntad para enfrentarse a la verdad.

Tanto los méritos como los deméritos deben ser reconocidos y reconocidos.

Entonces queda claro qué y cómo trabajar JUNTOS.

Una técnica para combatir la procrastinación

Sobre la base de las recomendaciones dadas aquí, nace un método para combatir la pereza y la procrastinación. Se la describe popularmente en el análisis psicológico de tres películas famosas:

Te explicaré la técnica con mis propias palabras (como puedes ver, mi forma de acceder era diferente a la de Roman, el autor del video y un canal interesante al que recomiendo suscribirte):

1 Debería REALIZA (o admítete a ti mismo)que estás haciendo estupideces y por qué las estás haciendo. Esto suele suceder porque la estupidez te da placer y más que el trabajo necesario. Quizás esta tontería sea parte de su sistema de valores (por ejemplo, buscar consuelo emocional). Hay otras razones posibles, pero debe nombrarlas HONESTAMENTE y ABIERTO, no puede mentirse a sí mismo.

2 Al darse cuenta de su defecto, debe comprender que realmente es un defecto y que es necesario hacer algo al respecto. Para empezar, puede intentar equipar todo como un juego: ¿por qué no jugar a "negocios útiles"? Tómalo y deja de hacer tonterías, y en su lugar trata de hacer un trabajo importante. Hay muchas opciones para tales juegos, esto tampoco está incluido en los objetivos del artículo (sin embargo, una opción estará justo debajo del enlace).

3 A continuación, debe "crecer" gradualmente paso a paso: cambiar su sistema de valores, realizar la misión de su vida, su ideal, ver que, desde el punto de vista de estas cosas, reclinarse en el sofá o ver programas de televisión es un acto mortal. crimen (ante Dios), y construir sobre la base de nuevos valores, un sistema de ideas diferente. Habiendo desarrollado el rumbo de tus cambios (para lo cual tendrás que comprender más profundamente la estructura de nuestra realidad), aquí te sientas en el tractor y conduces en la dirección elegida. Tales transformaciones internas en diferentes personas proceden de diferentes maneras (explicación para los astrólogos: en los escorpiones, noté, tales transformaciones ocurren casi continuamente y, a menudo, de manera muy dolorosa), pero su esencia es la misma: todos cambian la moralidad. Cambiar tu moralidad INEVITABLEMENTE hace que la forma de procrastinación y pereza contra la que luchaste sea imposible para ti, y en lugar de estas formas de pasar el tiempo, ahora tendrás otras formas.

El ejemplo más simple de la transición del segundo al tercer paso en este esquema para los MÁS perezosos lo ofrecí en uno de mis artículos en la "Voz": "Un par de técnicas para combatir la adicción en serie".

Resumen

- no hay necesidad de tratar de corregir sus defectos en el subconsciente con un esfuerzo de voluntad, solo empeorará;

- no hay necesidad de intentar resolver el problema con un esfuerzo decidido sin desarrollar una alternativa para la implementación de los recursos liberados después de la solución;

pero debes actuar de manera diferente:

- hasta que la falla sea RECONOCIDA honestamente por una persona, no brille para que la resuelva, entonces la falla debe SER RECONOCIDA y ACEPTADA (tal como es);

- después del reconocimiento, uno debe darse cuenta de la nocividad del defecto y comprender claramente la necesidad de deshacerse de él y reemplazarlo por una alternativa;

- entonces es necesario desarrollar una alternativa y desarrollar tal comprensión del orden de vida en el que la deficiencia descubierta no se manifiesta en absoluto, por lo tanto, ni siquiera es necesario luchar contra ella en el nuevo sistema de valores, simplemente no surge.

Un lector atento sin duda podría ver el truco en mi artículo. En ninguna parte aquí estoy hablando de CÓMO desarrollar el concepto de control correcto, CÓMO entender que el tractor va en la dirección correcta. De hecho, este no es un lector atento, es un lector que ha leído mal (o no ha leído nada) los artículos anteriores de este blog. En el momento de la publicación de este artículo, solo hay un poco más de doscientos artículos en el blog … ¿es realmente tan difícil? Sobre todo si se tiene en cuenta que casi TODOS responden indirectamente exactamente a esta pregunta: ¿adónde ir?

PD … También recomiendo la película "La Voz del Monstruo" (2016), que explica bien el momento psicológico asociado con el reconocimiento de la situación a uno mismo y las consecuencias de los intentos de empujar la necesidad de reconocer esta situación al subconsciente.