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2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 16:02
¡Oh, esos comerciales! Las canciones que escuchamos en ellos son tan intrusivas que pueden perseguirnos durante horas, días o incluso años. No importa si te gusta esta melodía o no. Los creadores de versos publicitarios saben cómo introducir su propia melodía en tu cabeza. Simplemente usan un truco psicológico llamado efecto Zeigarnik.
¿Qué vas a pedir?
El efecto Zeigarnik es que una tarea inacabada se almacena en nuestra memoria mejor que una completa. En el caso de los comerciales, las melodías para ellos a menudo están escritas de tal manera que no están "permitidas" musicalmente, y parece que hay algo más en el verso. El efecto lleva el nombre de la psiquiatra y psicóloga rusa Bluma Wolfovna Zeigarnik.
El efecto se vio por primera vez en los ágiles camareros. Todo comenzó en la década de 1920 en Berlín, cuando Zeigarnik estaba almorzando con su asesor de investigación, el profesor Kurt Lewin. Se dio cuenta de que aunque los camareros nunca anotaban nada, recordaban cada plato que pedía el cliente. Recordado hasta que se pagó la factura. Después de completar el servicio y el pago, ya no podían reproducir con precisión el pedido.
Zeigarnik decidió poner a prueba esta divertida observación. Pidió a 164 voluntarios, tanto adultos como niños, que completaran entre 18 y 22 tareas comunes, como rompecabezas, problemas de matemáticas y tareas del hogar, cada una de las cuales tomó de 3 a 5 minutos.
Sus asistentes no permitieron que los sujetos completaran la mitad de las tareas hasta el final. Aparecieron por casualidad y distrajeron a los participantes para que no pudieran terminar lo que estaban haciendo. Después de completar las tareas, los científicos pidieron a los participantes que recordaran lo que habían estado haciendo. Zeigarnik descubrió que los adultos tenían casi el doble de probabilidades de recordar las tareas sin terminar en las que estaban trabajando que las completadas. El efecto fue aún más pronunciado en los niños.
Resulta que recuerdas mejor lo que quedó inconcluso. Si tiene un objetivo que decide alcanzar, entonces los pensamientos al respecto, por regla general, no se le salen de la cabeza, no importa lo que haga. Los psicólogos creen que la interrupción de la actividad empresarial genera una fuerte motivación para completarla. Por un lado, es genial, pero al mismo tiempo, es más difícil para ti concentrarte en otra cosa porque tus pensamientos están muy lejos. También puede explicar por qué es tan difícil pensar en otra cosa cuando tiene una discusión con alguien: su mente requiere una sensación de plenitud, esté o no listo para resolver el conflicto.
No puedo sacarlo de mi cabeza
Es posible que lo que haya aprendido sobre el efecto Zeigarnik no lo ayude a deshacerse de los jingles publicitarios intrusivos que están escritos especialmente para recordarle un producto en particular, pero puede ayudarlo a sacar la canción habitual de su cabeza.
Es posible que recuerde la melodía molesta porque su cerebro la ve como una tarea sin terminar, así que la próxima vez que una canción se quede atascada en su cabeza, intente pensar en el final. Si no recuerdas el final de una canción, toca la canción y escúchala hasta el acorde final. Satisfacerás a tu cerebro y probablemente te sentirás más feliz.
También puede utilizar el efecto Zeigarnik en otros casos. Sabiendo que la tarea inconclusa quedará grabada en su memoria, trate de llevar a cabo proyectos grandiosos de forma gradual, dividiéndolos en tareas más pequeñas. Las tareas más pequeñas son más fáciles de manejar y tendrá la oportunidad de pensar las cosas detenidamente, porque los pensamientos obsesivos girarán en su cerebro hasta que se completen todas las tareas.
Incluso puedes usar el efecto Zeigarnik cuando conoces a alguien: si quieres que nuevos conocidos te recuerden, comienza a contarles una historia emocionante y luego interrumpe "inesperadamente", supuestamente por una llamada telefónica, sin contar cómo terminó todo.
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