Manejar la parálisis del sueño y reevaluar su hostilidad

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 16:02

La oscuridad cada vez más espesa que cayó sobre el cofre, los pasos resonantes en una casa vacía, un toque repentino, una sensación mística de la presencia hostil de otra persona, son alucinaciones que ocurren al quedarse dormido o al despertar. Esto no es una pesadilla: las personas saben dónde están, ven muebles familiares y saben con certeza que sus ojos están abiertos. Un compañero frecuente de tales visiones es la parálisis del sueño, una condición en la que es imposible mover ni siquiera un dedo.

Brownie en la cama

En un estado entre el sueño y la realidad, cuando una persona está consciente, pero el cerebro ya está (o todavía) transmitiendo sueños, se superponen dos imágenes: las personas ven claramente los muebles habituales en la habitación y están seguras de que no están durmiendo, pero de repente, un negro aterrador aparece en una silueta familiar de entrada. Estas alucinaciones no se consideran un trastorno mental y no necesitan tratamiento.

A veces, esto se acompaña de parálisis del sueño, cuando una persona solo controla los movimientos de los ojos; todos los demás músculos no obedecen. La inmovilidad total hace que las visiones nocturnas sean aún más siniestras.

La parálisis del sueño a menudo ocurre con diversas enfermedades neurológicas, como la narcolepsia (quienes padecen esta dolencia no pueden mantenerse despiertos durante mucho tiempo y de vez en cuando se quedan dormidos). Sin embargo, este estado en sí mismo, incluso cuando va acompañado de "visiones místicas", es completamente inofensivo.

Las historias sobre brownies malvados, poltergeists, demonios que asustan a los dueños de la casa por la noche, si no les agradan, se explican precisamente por alucinaciones al dormirse y despertarse.

"Pensé que venía mi abuelo"

Ekaterina Bernyak ha conocido la parálisis del sueño y las alucinaciones desde la infancia: casi todos los meses veía a un hombre con sombrero en la puerta. Katya pensó que su abuelo fallecido se le acercaba, él siempre usaba sombrero. Más tarde lo olvidó: "Soñé y soñé". Pero en sus años de estudiante, la parálisis volvió.

Me despierto y veo toda la habitación, como en la realidad. Entiendo y me doy cuenta de todo. Entonces hay un zumbido salvaje en mis oídos, como un enjambre de abejas. El cuerpo comienza a vibrar, no puedo moverme. Miedo terrible. Entonces viene un negro”, dice Ekaterina. El carácter de sus alucinaciones somnolientas no cambia. Este es un hombre negro delgado con brazos y piernas muy largos; a veces es uno, a veces hay varios.

Y aclara: este no es el único escenario. Pero una cosa permanece sin cambios: el miedo al pánico. Si la parálisis del sueño ocurre mientras está acostada de lado, la niña siente que alguien le tira del cabello o del hombro para ponerla boca arriba. O le parece que la están sacando de la cama y la llevan a algún lugar en sus brazos.

Catherine está familiarizada con la definición científica de parálisis del sueño, pero tiende a la explicación mística: "Estas son algunas criaturas que se alimentan de nuestra energía cuando nuestra defensa emocional se debilita".

Es imposible predecir el próximo ataque y, según la niña, no hay prevención: la parálisis del sueño no está directamente relacionada con el nivel de estrés o las condiciones de vida. "No está sucediendo nada grave ahora, pero esos momentos aún ocurren. Dormir bien y llevar un estilo de vida saludable no ayuda mucho", dice ella.

Dormir despues de dormir

Otra interlocutora de la agencia, Maria Gutorova, por el contrario, está segura: cuanto mayor es el nivel de estrés, más probable es la parálisis del sueño.

“Pasó más de una vez. La primera vez fue hace diez años, los siguientes cinco años esto sucedió periódicamente. Quizás esto se deba a que estos años fueron más nerviosos. Recuerdo que un día soñé con el rostro del diablo; acababa de salir de la oscuridad. Me desperté de esto y sentí que alguien me sostenía, trató de moverme, de escapar, y no pude, una sensación espeluznante. Llegó al punto en que yo, una no creyente, puse un ícono debajo de mi almohada y dormí así durante varios años , dice. Cada vez que durante los ataques, María veía una criatura con contornos comprensibles, pero trataba de no caer. en el misticismo - ella explicó esto por tensión nerviosa y fatiga …

La parálisis del sueño después de un sueño perturbado también ocurrió con Innokenty Kashin (el nombre ha sido cambiado).

Por segunda vez, en medio de la noche, algunas sombras - "bolas de oscuridad esponjosas" - se separaron de la mesita de noche y se cernieron sobre el rostro. De nuevo hubo una sensación de hormigueo.

"En tal estado, no hay pensamiento crítico. Como un borracho o en un sueño, tomas todo al pie de la letra. Lo peor es la impotencia. Lo intentas, pero no puedes moverte. Sin embargo, si haces un esfuerzo, gira en tu voluntad, entonces lo harás: solo necesitas querer mucho, concentrarte en el deseo de mover mi mano o al menos mi lengua - cualquier músculo es bueno. Logré agitar mi mano - y todo desapareció instantáneamente ", dijo. explica.

En ese momento, Innokenty era un poco aficionado al esoterismo y al principio pensó que se había encontrado con algo desconocido, pero rápidamente rechazó esta versión: "Casi de inmediato comencé a buscar información, descubrí que esto es parálisis del sueño - un fenómeno conocido por ciencia, en la que no hay nada místico. "…

Tatyana Konstantinova enfrentó la parálisis del sueño en la infancia y se prohibió pensar en ello durante muchos años. "Estaba en la escuela, sexto o séptimo grado. Estaba medio dormido y en algún momento me di cuenta de que la oscuridad se había espesado a mi izquierda. Una fuerza grande, suave y al mismo tiempo pesada cayó sobre mí. No podía mover ninguna mano". ni pie. Luego se disipó, pude levantarme. Estaba tan asustado que no le dije a nadie, me prohibí pensar en eso. Lo recordé años después, como adulto. En Internet, rápidamente me enteré que fue parálisis del sueño”, lo detalla.

"La parálisis del sueño es inofensiva"

Alexander Palman, jefe de la oficina de somnología en el Hospital Clínico Universitario No. 1 de la Primera Universidad Médica Estatal de Moscú I. M. Sechenov, dijo a RIA Novosti que la parálisis del sueño es una falla del cuerpo desagradable pero inofensiva.

El hecho es que en la fase del sueño REM, lo mismo cuando vemos sueños vívidos, todos los músculos del cuerpo están relajados al máximo, a veces esto se llama parálisis fisiológica durante el sueño. Esto es para que una persona no pueda hacer movimientos bruscos y lesionarse.

Pero a veces ocurre una falla, y el estado natural del sueño se extiende a la vigilia. Esta es la parálisis del sueño. "Una persona se despierta, no puede moverse, no puede controlar su respiración, muchas sensaciones desagradables. Esto no es peligroso, pero la gente está muy asustada. Comienzan a fantasear: discapacidad, accidente cerebrovascular. Lo principal es no entrar en pánico: todo pasará rápidamente. Esta no es la situación, en la que puede morir, asfixiarse, adquirir parálisis permanente ", - comenta el médico.

La ciencia aún no sabe por qué algunas personas se enfrentan a menudo a la parálisis del sueño, mientras que otras nunca.

Proyección del sueño

Alexander Kalinkin, director del Centro de Medicina del Sueño del Hospital Universitario Estatal Lomonosov de Moscú, enfatiza que la parálisis del sueño no siempre va acompañada de alucinaciones.

"Se puede combinar con visiones, pero esto es más típico de la narcolepsia, una enfermedad relativamente rara y mal diagnosticada", dice el especialista.

Las alucinaciones al quedarse dormido y despertarse son una alteración desagradable, pero no peligrosa, en el cuerpo, como la parálisis del sueño.

"Los sueños se encajan en la estructura de la vigilia. Una persona es consciente de su propio" yo ", se da cuenta de que no está durmiendo, ve una habitación familiar a su alrededor, pero las imágenes del sueño se superponen a esto. Estas no son alucinaciones verdaderas que ocurren en enfermedades psiquiátricas ", explica Alexander Palman.

El somnólogo también señala: si la parálisis del sueño y las alucinaciones durante el sueño y el despertar ocurren regularmente, debe consultar a un médico; esto puede ser un síntoma de enfermedades neurológicas graves.