Cómo mejorar las habilidades de autoeducación

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 16:02

Cada vez que una persona comienza a aprender algo nuevo, enfrenta dificultades. Necesita dedicar tiempo para una nueva actividad, definir un objetivo, superar obstáculos, olvidar, memorizar y volver a olvidar nuevos conocimientos. Daria Abramova, directora ejecutiva de la escuela de programación en línea Kodabra, habla sobre la mejor manera de aprender cosas nuevas desde un punto de vista científico.

Bombeamos memoria y atención

Elija su técnica para memorizar información. Muy a menudo, en la enseñanza se utilizan la repetición espaciada, el sistema de Leitner y la memoria activa.

La técnica de repetición espaciada se basa en la teoría de Ebinghaus: la información aprendida se olvida gradualmente si no se repite en el momento adecuado. Los científicos intentan periódicamente calcular los "puntos" más efectivos para las repeticiones. Si bien vale la pena utilizar el esquema "1-7-16-35", es decir, repetir el material cada dos días, semanas, 16 y 35 días.

El sistema Leitner es un método sofisticado de repetición espaciada. Es conveniente para memorizar términos difíciles o idiomas extranjeros. También le ayuda a aprender los comandos y funciones que se utilizan en la programación. El estudiante debe comenzar con 3 casillas. Primero, se colocan palabras en el primer cuadro que el estudiante no conoce o conoce mal. Deben repetirse todos los días. Una vez que el alumno ha aprendido la palabra, la coloca en el segundo cuadro. Las palabras del segundo cuadro se repiten cada tres días. Las palabras aprendidas con éxito se envían a la tercera casilla, las no aprendidas a la primera. Las palabras del tercer recuadro se repiten cada cinco días. La práctica continúa hasta que todas las palabras están en el tercer recuadro.

El recuerdo activo es más fácil de usar no para memorizar términos específicos, sino para estudiar un tema extenso. Es necesario leer el material educativo varias veces, y luego no repetirlo mecánicamente, sino memorizarlo activamente. Por ejemplo, puede escribir un ensayo basado en lo que leyó, volver a contárselo a un amigo o crear una lista de preguntas basadas en el material y responderlo.

Construya conexiones entre los conceptos aprendidos. Las investigaciones muestran que quienes establecen conexiones entre las ideas aprendidas aprenden más rápido. Para hacer esto, la forma más fácil es usar tarjetas mentales, pero puedes actuar de una manera diferente. Lo principal es incluir constantemente los términos y definiciones aprendidos en el contexto general. Por ejemplo, puede componer un diccionario a partir de los términos estudiados y escribirlos en una hoja; esto ya ayuda a la formación de conexiones entre conceptos.

Ayuda a tu atención. Por un lado, para un entrenamiento intensivo, necesitas distraerte de todos los estímulos y concentrarte en tus estudios. Por otro lado, la voluntad y la atención son recursos agotables, y cuanto más te concentras en un tema, más difícil se vuelve. Por tanto, conviene cambiar constantemente las técnicas de enseñanza e incluso estudiar varios temas en paralelo. Cambiar: resuelva un problema de programación, luego repita algunos comandos complejos y luego escriba una aplicación o función simple. También puede estudiar dos lenguajes de programación en paralelo; esto también ayudará a cambiar y, al mismo tiempo, se aclararán los principios generales de programación y la relación entre los lenguajes.

Usamos técnicas pedagógicas

Participe incluso si ha logrado el éxito. El aprendizaje es un proceso interminable, así que no te detengas si parece que ya dominas la habilidad. Si no se repite con regularidad, se olvidará o empeorará. Los estudios muestran que las personas que estudian los malabarismos tienen un aumento de materia gris en los lóbulos responsables de la memoria visual. Cuando dejaron de practicar la nueva habilidad, la cantidad de sustancia disminuyó.

Utilice las habilidades anteriores para aprender otras nuevas. Además, estas habilidades pueden ser de áreas completamente diferentes. Está claro que, habiendo aprendido un lenguaje de programación, no es tan difícil dominar el siguiente. Pero también el conocimiento de matemáticas, física, palabras en inglés y tal vez algo más te sea útil.

Explique lo que ha aprendido a otras personas. Las investigaciones muestran que los estudiantes recuerdan mejor la información cuando saben que tienen que volver a contársela a alguien. Sí, no solo vuelva a contar, sino que asegúrese de que el otro recuerde la información y esté bien orientado en ella. Estos estudiantes están más involucrados en el aprendizaje y utilizan instintivamente mejores técnicas mnemotécnicas. Por lo tanto, búsquese un "estudiante", recuerde bien la información y trate de contarla con la mayor claridad posible. Entonces lo más probable es que lo entiendas tú mismo.

Realice las pruebas con más frecuencia. Las investigaciones muestran que las pruebas pueden ayudar a mantener la información aprendida, y no solo la información que se encuentra en la prueba. Esto no significa que deba prepararse mucho para las pruebas; basta con comenzar a responder preguntas y el cerebro mismo cargará la información necesaria.

Organizamos el proceso educativo

Comprenda qué es más conveniente para usted estudiar. Para practicar de manera efectiva, debe determinar el modo de entrenamiento, la intensidad y elegir los mejores métodos. Para hacer esto, vale la pena recordar todas las empresas anteriores y hacer un seguimiento de cuáles de ellas tuvieron éxito y qué hizo para lograrlo. Quizás te convenga más estudiar por la mañana y dediques una hora a esto, o quizás te guste estudiar varias veces a la semana, pero con mayor intensidad. Fíjate si puedes hacerlo en casa o si necesitas un espacio de trabajo, una biblioteca o incluso una cafetería. Cuanto más tranquilo y agradable te resulte estudiar, más éxito obtendrás.

Elimina los irritantes. En principio, puedes estudiar distraído por el trabajo o las redes sociales. Los estudiantes a menudo escuchan conferencias mientras se comunican con sus compañeros. Los científicos lo llaman ejercicio de baja intensidad. También conducen al éxito, pero hay que invertir muchas veces más tiempo. Es mejor encontrar un lugar apartado, apagar las notificaciones en su teléfono y practicar. Incluso si solo tiene media hora, estarán bien gastados.

Cambia tu entorno. Trate de practicar en un lugar que no sea donde trabaja. Esto es especialmente importante para quienes trabajan de forma remota. El cerebro recuerda las emociones asociadas al lugar de trabajo y cuando te sientes a estudiar, sentirás que estás trabajando nuevamente, es decir, haciendo tareas difíciles. Encuentre otra mesa, cámbiese, incluso estudie en el suelo; deje que su cerebro se acostumbre a la nueva área de estudio.

Practicar deportes. Durante el entrenamiento, el metabolismo aumenta, el estado de ánimo aumenta; si detecta este estado, puede hacer ejercicio de manera más efectiva de lo habitual. Pero incluso si no puede hacer precisamente eso, practique deportes en cualquier caso, especialmente al aire libre. Fortalece el cuerpo y lo ayuda a ejercitarse mejor.

Lea libros en papel con más frecuencia. Por supuesto, las habilidades de TI son más fáciles de adquirir buscando pistas en foros en línea, viendo videos, pero los libros en papel no deben descuidarse por completo. Las investigaciones muestran que los estudiantes necesitan menos repetición para memorizar información cuando leen en papel en lugar de hacerlo en la pantalla de una computadora.