Cómo se automedica el cerebro durante el sueño

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 16:02

Durante mucho tiempo se creyó que el cerebro, como los músculos del cuerpo, se cansaba y simplemente se relajaba por la noche. Pero experimentos posteriores demostraron que mientras duerme continúa trabajando activamente.

Los siguientes supuestos: procesa la información acumulada durante el día, resuelve problemas emocionales. Pero hay otra hipótesis revolucionaria: por la noche, el cerebro "se comunica" con los órganos internos y "parchea" el cuerpo. Un científico de renombre mundial, investigador del Instituto de Problemas de Transmisión de Información de la Academia de Ciencias de Rusia, Ivan Pigarev, habló al respecto.

Referencia:

Ivan Pigarev es un investigador destacado del Instituto de Problemas de Transmisión de Información. Se ocupa de la fisiología del sueño. Su trabajo es conocido en todo el mundo, muchos dispositivos son creados por él mismo en casa y en el laboratorio.

Dormir no es una pérdida de tiempo, sino una cura

La teoría de Pigarev es aceptada en medicina, pero rechazada por aquellos que se dedican profesionalmente al sueño: rompe todos los cimientos.

Al estudiar los problemas del sueño, la sabiduría convencional, el científico pensó que muchos animales duermen tanto como los humanos. La rata, por ejemplo, es aún más grande. Pero, ¿qué información procesa su cerebro mientras duerme? ¿Y qué tipo de problemas morales y emocionales resuelven los patos o los topos por la noche?

De acuerdo, es difícil de responder. Y esto es lo que más desconcierta: hay muchos receptores en los órganos internos, que constantemente recopilan información sobre la temperatura, la acidez, los procesos químicos. A dónde va es un misterio. Después de todo, las señales de los ojos son procesadas por dos tercios de la corteza cerebral, pero, por ejemplo, los datos del estómago no parecen llegar allí.

Además, los experimentos hablan por sí mismos: cuando las ratas fueron privadas de sueño y murieron, la autopsia mostró que no hubo cambios en el cerebro de los roedores, pero los órganos internos sufrieron mucho.

Tales reflexiones y muchos años de experimentos llevaron a Ivan Pigarev a una conclusión lógica: durante el sueño, el cerebro analiza los mensajes de los órganos internos, evalúa la condición física del cuerpo y se automedica.

¿Qué está pasando exactamente?

En el curso de experimentos y experimentos, el científico llegó a la conclusión de que todas las noches nuestro cuerpo escanea todos los órganos internos y, en primer lugar, ordena lo que más necesita ayuda. A continuación, si todavía está dormido, viene la segunda línea de tareas, la tercera.

La fase del sueño es importante. La principal interacción de los órganos internos con la corteza cerebral se produce durante el sueño de ondas lentas. Y durante el sueño REM, el cerebro se cuida a sí mismo; después de todo, también es un órgano interno y no solo un centro de control.

Por lo tanto, necesita dormir exactamente todo lo que quiera. Dormir no es una pérdida de tiempo, como se pensaba durante mucho tiempo. El sueño es la parte más importante de nuestra vida, durante la cual el cerebro participa en actividades complejas. Quizás incluso más complejo que el que estaba ocupado mientras estaba despierto. Y si queremos ser efectivos y saludables, necesitamos un buen sueño reparador. Sin interferencias ni acortamiento antinatural.

Es decir, las alarmas son esencialmente dañinas. Aunque está claro que hay que tener en cuenta la vida moderna. Si es necesario un despertador, al menos debe tratar de reducir el daño: no establezca señales fuertes y nítidas, es mejor usar sonidos naturales de la naturaleza o vibraciones en general.

A lo largo de su vida, el cerebro recibe una rica experiencia de trabajo con nuestro cuerpo, aprende. Y gradualmente puede hacer frente al control de varios órganos del cuerpo cada vez más rápido. Entonces resulta que las personas sanas comienzan a dormir menos con la edad. Pero tenga en cuenta que si los ancianos desarrollan enfermedades, la duración del sueño aumenta.

Las pastillas para dormir no son una panacea

Cuando te duermes tú mismo o cuando tomas pastillas para dormir, estas son cosas completamente diferentes y conducen a resultados diferentes. La píldora puede facilitar el sueño, pero no activará los mecanismos de control de los órganos internos. Por el momento, se conocen al menos cinco bloques de conmutación de flujos de información, que nos trasladan de la vigilia al sueño.

Por cierto, el insomnio es un gran problema. En Estados Unidos, una gran cantidad de personas la padecen, y en Rusia las cifras aumentan cada año. El trastorno del sueño conduce a diversas enfermedades (la misma úlcera de estómago, etc.), pero todavía no se toma en serio.