La pausa adecuada para el café o cómo dejé de tomar café

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 16:02

Esta historia comenzó hace mucho tiempo. Recuerdo que, incluso en la infancia soviética, mi madre sacaba ocasionalmente café brasileño en una especie de lata que parecía un disco grueso. Un polvo marrón mágico que solo los adultos pueden beber …

Empecé a usarlo mucho más tarde. Quizás en 1996, o quizás en 1998, cuando ya había terminado la escuela y estaba visitando a mi padre. Se sirvió vaso tras vaso y decidí seguirle el ritmo. Cuánto café tomé entonces, ahora no lo recuerdo, han pasado más de 20 años. Pero se sabe con certeza cuánto lo bebí ahora: de 7 a 10 tazas al día. Ninguna mañana podría comenzar sin una taza de café; seguido por el segundo. Ni un solo negocio podría empezar así: primero, tomemos un café … Con salud, parece que está en orden, sigue bebiendo por ti mismo … Sin embargo.

Mi vida transcurrió de la siguiente manera. Me levanté bastante temprano (a las 6 en punto, más o menos), y antes de que comenzara el trabajo, hasta las 9 en punto, ocupándome de mis propios asuntos: correr por la mañana o algo más; durante este tiempo vertiendo en sí mismo varias (3-4) tazas de café. Luego se puso a trabajar, se sirvió café allí y comenzó a programar para la gloria del zar y la patria. Sin dejar de apoyarse en el café. Luego fui a almorzar, comí rápido y me dejé caer en el sofá; era vital para mí dormir. Al menos media hora. Regresé al trabajo, ahí estuve un par de horas estúpido después del almuerzo, nuevamente me apoyé en el café, y cerca de las cinco las circunvoluciones nuevamente comenzaron a moverse un poco. Después de las seis volví a casa y no quería hacer nada más. Me sentía mortalmente cansado y mi único deseo era caer en el sofá y dormir. Pero era demasiado temprano para dormir … Y lo más ofensivo es que la vida pasa de largo. Tengo tiempo: hasta las 10 en punto todavía hay muchas cosas que se pueden hacer, pero no tengo fuerzas ni ganas de nada. Entonces, de alguna manera logré llegar a la noche: una película, un libro o alguna otra ocupación inútil, y dormir. Por la mañana me levantaré, tomaré café, la vida mejorará, la vida se volverá más divertida.

Y todo estaría bien, pero por la mañana, (cuando la vida se volvió más divertida), diferentes pensamientos visitaron mi mente fresca. Pensamientos de que la vida debería cambiarse. Que sería bueno ganar más, y de hecho. Y esto requiere un esfuerzo. Bueno, por ejemplo, amplíe y profundice su conocimiento de la programación 1C. Y también leer en Internet sobre problemas con el coche, completar la digitalización, etc. Hay muchas cosas buenas e importantes que hacer. Pero la mañana es un momento sagrado, no es un deseo de dedicarle; no hay tiempo en el trabajo y por la noche no hay energía. Aún quedan días libres, pero aquí quieres relajarte. El resultado es un círculo vicioso, cuya salida no es visible. Por supuesto, puedes tomar un poco más de café y obligarte a hacer algo. Pero ya me cansé de este enfoque …

No se puede decir que no me di cuenta de esto antes: hace medio año, relacioné todos estos síntomas, a saber, embotamiento y somnolencia después de la cena, así como un colapso total por la noche, con el café. Luego traté de dejar de tomar café, pero inmediatamente me enfrenté al hecho de que el cerebro no podía empezar a pensar. Pero ese es todo mi trabajo. El programador gana pensando con la cabeza. Por lo tanto, decidí: está bien, tomaré un vaso ahora, agitaré mi cerebro si es necesario, reduciendo gradualmente la cantidad a cero. Fue entonces cuando me compré un cartel en el que marcaba cada vaso que bebía (así lo sé con certeza). Pero fue difícil disminuir suavemente; pero el entusiasmo y la determinación en este asunto disminuyeron con bastante suavidad, exactamente a cero. Y continuó el ballet de Marlezon. Por cierto, debo agregar que por la mañana no fue tan divertido. Sí, después de la primera copa, la alegría llegó de repente; pero luego hubo tensión y una sensación de fatiga. Este vigor duró un tiempo limitado. Y por lo tanto, se requirió la siguiente porción.

Todo terminó con el hecho de que un viernes tomé (uno-dos-tres-cuatro-cinco) café, vine al trabajo y dije que hoy me estaba tomando un día libre por motivo de mis vacaciones, y que me iba a tomar un descanso. caminar. Porque, necesito PENSAR. Y hay algo en lo que pensar: desde hace varios meses hay metas por las que no se hace nada por falta de energía. Toda fuerza se consume con el trabajo. No queda más para nada. Por cierto, también he acumulado quejas sobre mi trabajo. Y por tanto, es imposible seguir así, hay que buscar una salida. O resuelve algo con trabajo (para liberar algo de tiempo), o …

Llegué a casa, bebí café y comencé a pensar. Y al final, mis pensamientos me llevaron de vuelta a la vieja conclusión: CAFÉ. Es por él que quiero dormir todo el tiempo. Es por él que a menudo me niego a comer en el almuerzo para preservar la capacidad de pensar. Es por él que tengo tiempo por la noche, pero no sirve de nada. Es posible que la calva de mi cabeza haya crecido a causa de él. Pero lo más importante, gracias a él, el logro de mis objetivos en general es cuestionable. Y habiendo entendido todo esto, decidí: ¡ya es suficiente! A partir de ese momento dejé de tomar café.

(Hasta ahora, por un tiempo, lo reemplacé por té. Té negro, con limón, 2-3 vasos al día. Bueno, para no molestarme demasiado con el tormento)

Era viernes. Sí, también leí la fuente de conocimiento (Internet) sobre este tema. Dicen que los "científicos británicos" han descubierto que es mejor dejar de fumar gradualmente, de lo contrario puede haber síntomas: desde un leve malestar y apatía hacia la vida, hasta dolores de cabeza. Envié "científicos británicos" para quitar la nieve en Siberia en invierno con su gradualidad, pero noté por mí mismo que me espera un período de transición (de una semana a un mes). Y también que pasará, y entonces la estrella de la vida normal se elevará con toda su fuerza. Fue todo el viernes; los fines de semana no me esforzaba particularmente, dormía todo lo que quería, pero el lunes este período de transición se me vino encima. Llegué al trabajo, me senté en una silla y me di cuenta de que no quería trabajar en absoluto. De la palabra "absolutamente". Luego fui a la gerencia y anuncié mi deseo de irme de vacaciones antes de lo previsto. Directamente de esta mañana. Pero, me dijeron que puedes irte de vacaciones, pero solo en el horario, tendrás que esperar. Luego volví a mi silla y comencé a pensar que tal vez debería renunciar. Porque, como dije, no quiero trabajar para nada. Y no puedo. Sí, sí, lo sé, tengo un frasco mágico de polvo marrón en mi mesita de noche. Y en cuanto lo desates con agua y azúcar, el mundo se pondrá patas arriba, las metas se elevarán y marcharán con canciones hacia un futuro mejor. Lo sé, pero ni siquiera consideré esta opción. ¡Pero dejar de fumar es un tema! Habiendo soñado un poco con la libertad, mi cerebro de alguna manera se las arregló para tensar sus circunvoluciones y dijo que la libertad es, por supuesto, genial. ¿Y entonces que? Entonces habrá lo mismo en otros lugares, o también habrá libertad de dinero. Aunque … puedo pensar en algo. está bien. En resumen, decidí aguantar. Haz lo que pueda. Eh, si tuviera una pala, iría a cavar. Es simple. Pero conseguir que tu cerebro empiece a pensar es mucho más difícil. Pues nada, pasará con el tiempo …

Era lunes. ¡Y el miércoles me di cuenta de que tenía razón! Fue cafe. Al final de la semana, también cené, también me acosté en el sofá, pero realmente ya no quería dormir. Cuando volví a casa por la noche, ahora tenía la fuerza para hacer varias cosas. Después del trabajo, ya no me caigo en el sofá para mirar al techo. De nuevo retomé mi digitalización. Y pronto, el cuerpo finalmente se reconstruirá y comenzaré a hacer lo principal. Todavía no puedo decir qué me pasó en un mes o seis meses, tk. sólo han pasado 8 días. Pero incluso ahora ya está claro que estoy en el camino correcto. ¡La vida continua!