¿Por qué vivo sin TV?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 16:02

Hace unos meses, mi amigo y yo estábamos sentados en el sofá viendo otro programa de televisión. De hecho, no había nada malo o especial en ello; últimamente lo hemos estado haciendo con bastante frecuencia. Fue un programa bastante divertido y realmente disfrutamos viéndolo juntos.

El problema era que habíamos pasado las últimas tres horas observando la vida de personas completamente desconocidas para nosotros. Durante todo este tiempo, no nos dijimos ni diez palabras.

Así que nos sentamos en el sofá, abrazados, pero en realidad estábamos infinitamente lejos el uno del otro. Me di cuenta de que en ese momento sé mucho más sobre lo que piensa el personaje principal de la película que sobre los pensamientos de mi amada novia. Este pensamiento me golpeó como una descarga eléctrica: ¿cuánto tiempo pasamos viendo la televisión y cómo nos afecta? Decidí investigar el efecto de la televisión en las parejas y los resultados no fueron muy buenos.

En términos generales, las parejas que ven mucho la televisión tienden a tener menos intereses, estilos de vida poco saludables y, en general, menos autosatisfacción. Empecé a buscar ejemplos del impacto positivo de la televisión en los adultos. Resultó no ser tan fácil. Prácticamente no hay información en Internet que explique cómo la televisión ayuda a los adultos. Hay varios artículos sobre el impacto positivo de los programas educativos para la educación de los niños, probablemente eso sea todo. La última gota para mí fue una cita de Brian Tracy:

“La gente pobre tiene grandes televisores y pequeñas bibliotecas; los ricos tienen televisores pequeños y bibliotecas enormes.

Decidí que quería estar en la última categoría.

Después de eso, hablé con mi amada y la convencí de que hiciera un experimento audaz: 60 días sin televisión. Escuchó mi razonamiento y al final me pidió solo una pequeña concesión: 1 película nocturna a la semana. Me di cuenta de inmediato de que reduciremos el tiempo de televisión de 25 horas a la semana a 2 horas a la semana; bueno, una oferta razonable, así que acepté sus términos.

La primera semana fue muy difícil para nosotros. Estábamos tan acostumbrados a sentarnos en el sofá frente a la pantalla que no sabíamos qué más hacer. Para empeorar las cosas, estaba en medio de la temporada de calor en Antalya, Turquía, por lo que caminar y actividades al aire libre estaban fuera de discusión.

Después de unos cinco días, comenzaron los primeros cambios: empezamos a hablar más … Mucho más grande. Durante estos 60 días, aprendí más sobre mi amigo que en los últimos 6 meses. Y me encantó. ¡Ella es realmente genial!

Además, los dos empezamos a dedicar mucho más tiempo a hacer otras cosas que siempre nos han gustado. Soy cuatro veces comencé a leer más, y ella Tomé mis artesanías favoritas … Ahora tengo un gran sombrero de invierno gracias a este experimento.

Cuando terminaron los 60 días acordados del experimento, decidimos que volveríamos a ver nuestra serie favorita. Esto no es mucho comparado con las 32 horas semanales que el estadounidense promedio pasa frente al televisor. Pero los dos últimos meses no fueron en vano, no nos sentimos en absoluto como esperábamos.

Inmediatamente sentí que todo iba mal: volvimos a empezar a hablar menos, me volví mucho más perezoso y no quedaba tiempo para leer. Empezamos a jurar. Esto llevó al hecho de que restablecimos de manera mutua y consciente la regla de "una película por la noche a la semana".

Fue hace 8 meses y nunca más volveremos a las filas de los televidentes

Una breve lista de conclusiones de esta historia:

1. Nuestra relación ha mejorado mucho. Y si ocurren desacuerdos, entonces hablamos y nos escuchamos, en lugar de escondernos detrás de las pantallas nuevamente.

2. Empezamos a cocinar bien ya comer riquísimo. Ahora ya no tenemos prisa como solíamos cocinar, porque la transmisión está a punto de comenzar. Tenemos tiempo para disfrutar cocinando y comiendo.

3. Nuestras cenas son tranquilas y tranquilas. Realmente disfrutamos socializando en la mesa.

4. Nuestra visión del futuro ha cambiado. Antes, no teníamos demasiado tiempo para hablar sobre el futuro. Muchos de nuestros pensamientos giraban en torno al programa de televisión en el que estábamos. Ahora hablamos mucho sobre lo que sucederá a continuación en nuestra vida. Y sabemos con certeza que no depende del horario del programa de televisión.

5. Mi negocio se ha calmado. No siento una falta constante de tiempo. Incluso cuando se acumulan varias tareas al mismo tiempo, me resulta mucho más fácil ocuparme de ellas en el tiempo que solía dedicar al entretenimiento sin sentido.

6. Nos hemos vuelto más interesantes. Parece muy contradictorio, porque al comienzo de este experimento tenía mucho miedo de no poder mantener una conversación sobre todos estos programas de televisión como solía hacerlo. Pero resultó todo lo contrario. Aunque ya no hablamos de televisión, podemos hablar de los libros que leemos y de los proyectos en los que estamos trabajando con éxito. Realmente tenemos grandes historias de las que hablar con nuestros amigos. Sin mencionar el hecho de que comenzamos a cocinar de manera brillante y todos están esperando que los invitemos y los invitemos con algo:).

7. Nuestra vida social ha mejorado. Si ya no está encadenado al televisor, le queda mucho más tiempo para la comunicación real. Intentamos pasar al menos una noche a la semana visitando amigos. Tenemos tiempo para mantener viejas conexiones y hacer nuevas amistades.

8. Nos hemos vuelto más activos. Nos encanta pasear con nuestro perro en el parque. Hemos hecho esto antes, pero ahora nuestras caminatas son mucho más frecuentes y más largas.

Estos son los beneficios y beneficios de alejarme del cautiverio televisivo que se me han cruzado por la cabeza ahora mismo. Pero además de esto, teníamos un sentimiento general de felicidad, que tanto nos faltaba antes. No quiero perder este sentimiento a cambio del derecho a volver a ver la televisión.

Ahora es tu turno: dime ¿qué pasa si dejas la televisión durante 60 días?

Referencia:

La noticia es una de las fuentes de la psicología del "desamparo aprendido"

Por primera vez, los psicólogos describieron el fenómeno de la indefensión "educada" o "aprendida" después de una serie de experimentos con perros. En el laboratorio, se colocaron tres perros en diferentes condiciones. El primer sujeto fue expuesto a una descarga eléctrica y no tenía forma de resistirla. El segundo en la jaula tenía un botón, y cuando se presionaba, se podía cortar la corriente. El tercer perro no estuvo expuesto en absoluto.

En la segunda etapa del experimento, los perros de prueba se colocaron en jaulas, de las cuales, si lo deseaban, podían saltar. Los científicos abrieron la corriente y encontraron lo siguiente: el segundo y tercer perro saltaron de las jaulas ante la señal de peligro. El primero, sin resistirse al destino, permaneció en la jaula. La "experiencia" le dijo que sería imposible evitar la electricidad, y se rindió, como dicen, sin luchar.

Martin Seligman observó una pasividad similar en personas que sufren de depresión y llegó a la conclusión de que la experiencia de desamparo en una situación desesperada conduce a la formación de déficits motivacionales persistentes. La gente se acostumbra a una situación en la que nada depende de sus deseos, necesidades, acciones.

Formación de indefensión aprendida

La primera fuente es la experiencia negativa de una persona que experimenta eventos desfavorables, cuando no hay forma de cambiar nada. En este caso, la experiencia adquirida se traslada automáticamente a otras situaciones, incluso a aquellas en las que existe la oportunidad de tomar riesgos y cambiar algo. En nuestro país, ahora se puede observar este fenómeno en el ámbito social. La gente no está satisfecha con la subida de precios, la vivienda y los servicios comunales, la educación, la medicina, pero de una manera extraña muestran impotencia, toman una posición distante y no intentan cambiar nada, y solo los temerarios raros hacen algo realmente en contra de un negativo. situación social.

La segunda fuente de formación de desamparo es la experiencia negativa de ver personas desamparadas. En los medios de comunicación aparecen un sinfín de historias sobre masacres, ataques terroristas, víctimas inocentes, una enorme ola de infomacia de noticias vuelve pasiva a una persona: se le inculca que no tiene sentido resistir y hacer su vida más feliz y más segura.