Video: Cómo las notificaciones simples dañan el cerebro
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 16:02
En el mundo actual, las personas están acostumbradas a distraerse constantemente con las notificaciones de los teléfonos inteligentes. Según el endocrinólogo Robert Lustig, en realidad estamos entrenando al cerebro para que esté en un estado de tensión constante y miedo debido a la anticipación.
Entonces, según la investigación, el 86 por ciento de los estadounidenses revisan constantemente su correo y sus cuentas en las redes sociales, lo que les causa estrés, escribe Business Insider.
Esto, a su vez, lleva al hecho de que la corteza prefrontal, que es responsable de muchas funciones cognitivas importantes, está "trastornada" y prácticamente deja de funcionar.
“Al final, empiezas a hacer cosas estúpidas”, explicó Lustig.
El problema radica en el hecho de que el cerebro del 97,5 por ciento de las personas en un momento dado es capaz de concentrarse en una sola tarea. Esto significa que cada vez que llega una nueva notificación al teléfono inteligente, la persona se ve obligada a "cambiar". Al mismo tiempo, se libera la hormona del estrés cortisol, así como la dopamina, lo que provoca una sensación de placer.
Así, el estrés que experimentamos al intentar realizar múltiples tareas al mismo tiempo empeora nuestra condición y al mismo tiempo hace que deseemos volver a distraernos por la influencia de la dopamina.
Los teléfonos inteligentes ciertamente no son malvados, enfatizó Lustig, pero cuando constantemente vuelven nuestra atención hacia ellos mismos una y otra vez, se convierte en un problema. En su opinión, esto se puede solucionar empujando la dependencia de los teléfonos inteligentes más allá de los límites del "comportamiento socialmente aceptable", como fumar en espacios cerrados.
“Espero que algún día lleguemos al punto en el que no puedas sacar tu teléfono constantemente en público”, concluyó.
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