Educación postural entre la clase aristocrática

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 16:02

La postura es la fachada del alma. Quizás no exista un recurso de salud tan subestimado como una postura saludable. Al adoptar la postura correcta, obtienes instantáneamente un aumento de testosterona, una disminución de cortisol y un aumento de los niveles de serotonina y dopamina. Los hombres se ven más masculinos y las mujeres más femeninas. Párese frente al espejo y enderece fácilmente.

Pero, ¿por qué, entonces, hay tanta gente con la espalda torcida? El hecho es que la postura está regulada principalmente por procesos inconscientes, que se basan en la educación, los patrones de movimiento y mucho más. Es por eso que la postura debe nutrirse durante mucho tiempo o actuar al nivel de corregir patrones de movimiento inconscientes. Hoy les hablaré sobre la educación tradicional de la postura aristocrática. La postura adecuada se ha convertido en un atributo no solo de la aristocracia, sino de toda la sociedad. Si ya eres un adulto, no te desanimes, existe un excelente curso online "Postura Saludable", que además cuenta con más artículos sobre el tema de la postura.

Postura, apariencia, salud y estado

Se ha hablado mucho sobre estas propiedades de la postura. La forma en que se posiciona su cuerpo afecta (a menudo de manera imperceptible) muchos procesos diferentes, desde la profundidad de su voz hasta su coraje. Lo contrario también es cierto: no importa lo hermosa que seas, una mala postura puede arruinarlo todo. La postura es un reflejo de los niveles de dopamina y serotonina, y cuando caen, la postura se vuelve mala. La postura correcta hace que los movimientos sean suaves y hermosos, y una marcha ligera y estable. También me gustaría llamar su atención sobre el significado no verbal de la postura: en la naturaleza, tanto en humanos como en animales, existe una regla inconsciente: una persona con mala postura obedece inconscientemente a una persona con la postura correcta. Una persona con la espalda encorvada y la cabeza inclinada es percibida como mendigante, culpable, triste, agobiada por problemas, no muy sana, escandalosa.

Las palabras san, dignatario, postura tienen un origen común. Además de la palabra bielorrusa "publicar" o "convertirse", "majestuosidad". La palabra "postura" en el idioma proviene de la raíz "-san". Una vez este concepto se asoció directamente con el tipo de actividad. A las personas seguras de sí mismas que ocupaban una posición alta (dignidad) se las llamaba dignas, en contraste con los campesinos encorvados por el trabajo físico. Hoy en día, una postura saludable no está relacionada de ninguna manera con un trabajo, pero puede decir mucho sobre la salud de una persona, su mundo interior y su actitud hacia el mundo exterior.

El significado no verbal de la postura se enfatiza con el término "majestuosidad". La estatura en presencia de ciertas características externas (postura, altura, excelente posición de la cabeza) es, sin embargo, la capacidad de "comportarse" con dignidad. V. I. Dal, definió la buena postura como una combinación de armonía, majestad, belleza y citó el proverbio: "Sin postura - caballo - vaca". Sacudir las piernas y tener la espalda encorvada pueden arruinar la impresión de la cara bonita de una niña. Por el contrario, un paso ligero y una figura esbelta "suavizarán" las imperfecciones de un rostro feo. El famoso investigador inglés Charles Darwin (1880) en su libro "Emotions of People and Animals" introdujo el concepto de "Posture Reflex": "Ciertos movimientos y posturas (a veces en gran medida) son capaces de evocar emociones correspondientes … Toma una pose triste y después de un tiempo estarás triste … Las emociones inducen movimiento, pero el movimiento también evoca emociones ".

Postura, porte, estatismo- Este es uno de los objetivos clave de la educación física desde la antigüedad. Los griegos usaban el término areté. Areté denota un estado en el que una persona se encuentra en el punto más alto de su desarrollo intelectual y físico. Al mismo tiempo, la armonía exclusiva de alma, cuerpo y mente te permite lograr la areté y disfrutar de la vida al máximo. O. Spengler tiene una declaración interesante de que la ética antigua no era más que la ética de la postura. Mientras tanto, se puede hablar de "ética de la postura" no solo en relación con la antigüedad. La caballería romano-germánica también se convirtió en una ética de la postura; y el icono es esencialmente una ética visual de la postura. La noble cultura de los siglos XVIII-XIX, centrada en la caballería y la ortodoxia, se formó en gran medida como una ética de la postura.

Esta atención a la postura se manifestó más plenamente en la educación aristocrática. Las reglas de esa época obligaban a cuidar una hermosa postura. Se creía que el porte, el estar de pie y la postura es un atributo integral de la dignidad personal, el honor y la "ambición". Anteriormente, la postura de una persona se usaba para juzgar la pureza de una persona, su educación y riqueza. La educación clásica tradicional de la nobleza proporcionó un esquema ideal para resolver el problema de la postura. A todo el mundo se le enseñó desde la primera infancia a seguir adelante en las lecciones de danza, carreras de caballos y esgrima.

Pero en cualquier sociedad de clases, la ética de la postura es obligatoria para algunos y tabú para otros. En los despotismos de las primeras civilizaciones, la ética de la postura fue seguida por una persona: un déspota (rey, sha, raja, emir, etc.). En la ciudad antigua había tantos déspotas como casas en la ciudad, por lo que todo dueño de una casa (ecos) tenía derecho a la dignidad. En la caballería romano-germánica, tanto el líder del escuadrón militar (duque, rey) como los guerreros famosos tenían derecho a adoptar una postura. Naturalmente, los estados dependientes o las minorías étnicas no tenían derecho a adoptar una postura, incluso cuando obtuvieron acceso a la alfabetización y la educación. La ley los obligaba a bajar la cabeza en presencia de nobles caballeros, inclinarse y doblar la espalda. Hasta ahora, a nivel subconsciente, percibimos esta posición del cuerpo como una manifestación de sumisión.

Hoy en día, la postura se utiliza más como un instrumento de esclavitud. En el sistema de la educación moderna, como se ha desarrollado históricamente: clase-lección, conferencia-seminario, la postura de los estudiantes en el aula juega un papel importante como factor disciplinario. A los escolares más pequeños se les enseña a pensar sin moverse y a pensar sentados. Mientras tanto, una posición sentada, tan despreciada en la cultura antigua, no es natural, especialmente para personas de diferentes culturas étnicas y diferentes tipos de temperamento. Una postura única como requisito disciplinario de la escuela de masas fija la conciencia, dando lugar a la inercia del "lenguaje corporal", principal sustrato de la cultura. Naturalmente, esto no deja de tener consecuencias negativas globales para la cultura de toda la sociedad.

La destrucción de la cultura aristocrática tradicional llevó a la separación de la "postura" de la "educación". El problema de la postura surgió por primera vez como un problema cultural importante con el surgimiento de los "nuevos ricos" entre los usureros ("banqueros") y los "empresarios libres", residentes de Burges ("burgueses", "burgueses"). El burgués no era una persona digna, y no era posible adquirir una postura ni con dinero ni con educación. Resultó que la ética de la postura se basa en un sentido especial de dignidad humana, históricamente formado por el valor personal, el servicio, la presencia de la llamada "experiencia cercana a la muerte" (peleas, iniciaciones). El burgués era atrevido, arriesgado, pero, sin embargo, no digno. Con la victoria de la cultura burguesa, la ética de la postura llegó a su fin. Fue esta circunstancia, y nada más, la que trazó una marcada línea divisoria entre los dos pilares de la pedagogía: "educación" y "educación". La educación no necesita "postura", mientras que la educación sin "ética de la postura" (en un grado u otro) no existe en absoluto.

Es curioso que en Gran Bretaña una buena postura fuera un requisito previo para recibir a la nobleza. Según Thomas Smith, “alguien que haya estudiado las leyes del reino en cualquier lugar, que haya estudiado en universidades, que haya dominado las ciencias liberales y, en definitiva, que pueda vivir ocioso sin dedicarse al trabajo manual y podrá tener postura, responsabilidades y una especie de caballero, se le llamará maestro, ya que este es el título que la gente le da a los escuderos y demás caballeros . El colegio de heraldos le dio a tal persona un escudo de armas recién inventado y un título por una tarifa.

Educación de la postura de la aristocracia

La educación de la postura en los niños de las clases privilegiadas se llevó a cabo metódicamente a través de actividades como clases de baile, equitación, esgrima, entrenamiento retórico, etiqueta, así como el hábito de la comunicación ceremonial. Para educar la postura correcta en instituciones educativas para niños nobles, se utilizaron una variedad de métodos. A las niñas se les enseñó a mantener la cabeza en alto, a no mirar constantemente los pies, a aprender a juntar los omóplatos, a “sacar la barriga”.

El príncipe IM Dolgoruky recordó: “Estudié el idioma alemán, estudié durante dos años y no endurecí una palabra; el glorioso Matecin me enseñó esgrima - y me puse a trabajar como espadachín; Missoly y Grange estiraron mis piernas - y bailé bien.

El rodamiento externo también se logró mediante diktat rígido. La institutriz tuvo que seguir literalmente a los alumnos y repetir sin cesar: "Sigue recto". Se requería asegurarse de que los niños caminaran sin balancearse, sin contonearse, no pisarían los talones, sino los dedos de los pies. Se pararon erguidos, “sin levantar la cabeza a los hombros”, mirando “con respeto a aquel con quien hablaban”; se sentaba sin colgar las piernas, no cruzaba las piernas, no apoyaba los codos en la mesa.

Para una buena postura, especialmente importante para las niñas, la institutriz, apenas comenzando sus deberes, primero se puso un corsé en la pupila. Se creía que esto debería hacerse a más tardar a los siete años, de lo contrario nunca habrá una cintura delgada. Con signos de encorvarse con un corsé, se suponía que debía caminar todo el día, incluso dormir con él. Algunas mujeres se acostumbraron tanto que durmieron con un corsé toda su vida. (Por supuesto, este es un procedimiento poco saludable). Postura corregida y ejercicios especiales: caminar por la habitación con los omóplatos juntos y las manos juntas detrás de la espalda; con un libro grueso en la cabeza; todos los días quince minutos acostada de espaldas en el suelo, etc. Como resultado, una dama educada de una dama "sencilla" toda su vida se distinguió por un paso fácil y una espalda recta, como un mástil, como así como la manera de sentarse siempre derecho, no recostarse en una silla, incluso a los ochenta años.

A mediados del siglo XIX, los profesores empezaron a hablar de la educación individual, de la necesidad de sacar al niño una personalidad consciente con carácter propio. Los nuevos métodos educativos, sin anular el "apoyo" externo, sin el cual, como todavía se creía, no podría haber una persona decente, sin embargo, prestaron más atención a los aspectos morales y mentales de la educación. Ahora intentaron justificar el "porte" de los niños, explicando por qué uno debe comportarse de esta manera y no de otra manera, diciendo, por ejemplo: "Una persona digna debe tener orden - en su cabeza, en los negocios, en la habitación, en un traje, de modales. "…

El baile como elemento fundamental de la postura dinámica

Se solía creer que cuanto más alto ocupaba una persona en la sociedad, más perfectos debían ser su habla, sus modales y su apariencia. Al mismo tiempo, el rey está más allá de la competencia, no tiene igual. La danza es la forma más elevada de movimiento; por tanto, el rey está obligado a bailar mejor que nadie. Así fue Luis XIV, que asombró a sus contemporáneos con su magnífica postura y la belleza de sus gestos. Una de las decisiones políticas más importantes del inicio del reinado de Luis XIV fue el decreto sobre la creación de la Academia de Danza: número y ejercicios con armas, y, por tanto, esta es una de las más preferidas y útiles para nuestra nobleza. y otros,quien tiene el honor de acercarse a Nosotros, no solo durante la guerra en Nuestros ejércitos, sino también en Nuestros entretenimientos en los días de paz …"

Las tareas del maestro de danza eran enseñar no solo a bailar, sino también a ser libre en la sociedad, a moverse con facilidad y naturalidad. Por lo tanto, se prestó mucha atención a las reverencias y reverencias, el desarrollo de una postura hermosa, la posición de los brazos y las piernas, incluso una expresión facial especial, "decente en la sociedad". Así es como se describe en un libro de texto de danza de principios del siglo XIX: "Los ojos, que sirven como espejo de nuestra alma, deben estar modestamente abiertos, es decir, una alegría agradable. La boca no debe estar abierta, lo que muestra un tono satírico o malvado". temperamento, y los labios se ubican con una agradable sonrisa mostrando los dientes ".

Desde la primera infancia, a los niños se les enseñó a bailar para que los futuros nobles pudieran controlar sus cuerpos, mantenerse seguros y a gusto. Los profesores de danza, maestros de danza, eran muy exigentes y para muchos niños, especialmente los varones, las lecciones de coreografía se convirtieron en una tarea pesada. A finales del siglo XVIII y principios del XIX, la danza, junto con las lenguas extranjeras y las matemáticas, era una de las materias más importantes del plan de estudios de los nobles. “Cuando me fui de Moscú, mi tío me dijo que me mejorara en francés y aprendiera alemán, matemáticas y danza”, recordó MA. Dmitriev. Incluso había corsés para hombres, que recordaban a los de las mujeres y obligaban al "sexo más fuerte" a tensar aún más el estómago y enderezar los hombros. Otra parte del baño que influyó en la postura fueron los cuellos altos y rígidos. Un cuello alto, que cubría firmemente el cuello desde la cintura escapular hasta la barbilla, no dejaba otra opción y te hacía mantener el cuello y la cabeza rectos.

Algunos ejércitos modernos utilizan activamente las clases de baile para desarrollar a sus soldados. Así, los combatientes de la 25ª división del ejército surcoreano están apostados en Phaju, junto a la frontera norcoreana, una de las más vigiladas del mundo. Seúl, la capital de Corea del Sur, está a solo 100 kilómetros de distancia, y un representante del Ballet Nacional de Corea viene a la unidad cada semana para dar clases magistrales para los soldados. El propósito oficial de estos ejercicios es aliviar el estrés de los militares. “El ballet requiere fuerza física y resistencia, ayuda a fortalecer los músculos, aumenta la flexibilidad y corrige la postura. Quizás no lo crean, pero el ballet nos ayudó a prepararnos para pasar los estándares”, está seguro su comandante.

Cita:

Princesa E. R. Dashkova crió a una pobre chica inglesa e invitó al maestro de baile Lamiral a bailar con ella, a quien le dijo en la reunión: “Escuché que estás enseñando a bailar según el método de Madame Didlot, me gusta mucho su método, porque Madame Didlo es muy comprometido en enderezar el cuerpo. Mírame: soy una mujer mayor, pero todavía me comporto erguida, como una chica esbelta de 18 años; cuando en mi juventud aprendí a bailar con el maestro de baile de la corte Peak, me mantuvo durante mucho tiempo en un minuet à la René, y ahora, sin estirar el cuerpo y las piernas, me enseñan diferentes bailes. La condesa Anna Alekseevna Orlova trajo de Inglaterra un baile escocés llamado Ecossaise y se lo entregó al profesor de baile Yogel, que ahora ha inundado a todos con este baile; en realidad, es divertido ver a las señoritas, encorvadas como viejas aldeanas, sujetar las piernas como si fueran patas de gallo, con los dedos de los pies y los pies, y saltar como urracas. Te pido, M. G., que enseñes a mi alumno un minueto más largo a la René; tal vez le parezca un poco aburrido, pero después se enamorará y habrá tiempo para otros bailes.

Educación de la postura en la mujer

En el famoso Smolny, las jóvenes nobles pasaban la mayor parte del día bailando. Todas las demás actividades se intercalaron constantemente con ejercicio físico intenso. Desde una edad temprana, las niñas siempre tenían que ser ordenadas, observar sus propias expresiones faciales, su forma de andar y su postura. Se concedió gran importancia a la adquisición de una postura "aristocrática", que se consideraba no solo una "tarjeta de visita" de las mujeres nobles, sino también una garantía de salud. La postura se enderezó con la ayuda de ejercicios especiales, las niñas fueron obligadas regularmente a acostarse en el suelo, muchas de ellas llevaban un corsé. Lo principal es que la forma de comportarse correctamente debería haberse convertido en un hábito. Las institutrices siguieron estrictamente esto y no permitieron que sus pupilos se relajaran ni un minuto. Físicamente, las chicas no fueron mimadas, por el contrario, intentaron templar y fortalecer sus cuerpos de todas las formas posibles.

Postura y educadores avanzados

Muchos maestros y educadores destacados también otorgaron gran importancia a la educación de la postura. Si revisa cuidadosamente las páginas de todos los libros de A. S. Makarenko, descubriremos que una de las palabras más comunes es postura. Por Makarenko, la postura es tanto la belleza de un joven, la belleza de sus movimientos y el fortalecimiento de la columna, como la base de la salud. La educación física en la comuna se llevó a cabo de manera reflexiva y completa. Se prestó mucha atención a la promoción de la cultura física y un estilo de vida saludable en la prensa mural. También desarrolló un sistema completo de diversas competiciones deportivas en atletismo, deportes y juegos al aire libre, ajedrez, fútbol y deportes de invierno.

La importancia de la educación postural

Los movimientos sociales, especialmente fuertes en Estados Unidos, también afectaron la postura. Entonces, a principios del siglo XX, se formó la Posture League en los Estados Unidos, y la sociedad fue literalmente capturada por una serie de consejos y recomendaciones sobre el desarrollo de una posición corporal adecuada. Comenzaron a prestar atención al mobiliario escolar, aparecieron instructores de desarrollo físico. Los juegos de herramientas dedicados permitieron a los maestros evaluar la postura de los estudiantes, y decenas de distritos participaron en programas de postura, incluidos miles de niños. Aquellos que tenían una postura incorrecta o deformidades esqueléticas fueron enviados a clases correctivas especiales.

La gente estadounidense de clase media como John Adams se preocupaba por la postura y la posición del cuerpo, por lo que las relaciones sociales no se veían perturbadas por un encorvado inadecuado. A lo largo del siglo XIX, los nuevos estándares de postura se convirtieron en parte del cuidado y la educación de los niños, ayudándolos a convertirse en ciudadanos respetables. La postura correcta se asoció con la autodisciplina. Los médicos también apoyaron este movimiento, señalando que la postura correcta es esencial para una buena salud. En muchas escuelas de élite, la postura sigue siendo un enfoque importante. La postura adecuada se ha convertido en un atributo no solo de la aristocracia, sino de toda la sociedad.

Cojinete militar

Una postura sana y estable es un elemento importante de un ejército profesional en la actualidad. La educación y la corrección de la postura se incluyen tradicionalmente en el curso de formación para el personal militar de casi todos los ejércitos del mundo. Por ejemplo, el Manual de combate de Estados Unidos de 1946 dice: “Una buena postura es muy importante para un soldado. Primero, un soldado es a menudo juzgado por su apariencia: un hombre con una buena postura se parece más a un buen soldado, pero capta más la atención de los demás. En segundo lugar, es un hecho psicológico generalmente aceptado que una buena postura se asocia con una buena moral: una persona con una buena postura se siente mejor y con más confianza. Una persona con mala postura no puede sentirse tan segura, por eso desarrolla una postura negativa e incómoda. En tercer lugar, una buena postura permite que el cuerpo funcione de manera más eficiente.

Además de poder adoptar una postura, es importante poder mantenerla. La Guardia de Honor de la Fuerza Aérea de los Estados Unidos siempre debe mantener una postura, tener un porte militar, incluso si una chica de goma aparece frente a su cara, haciendo ruidos fuertes. La prueba del pollo de goma es realizada por instructores de la Escuela de la Guardia de Honor de la Fuerza Aérea de EE. UU. Por lo tanto, están constantemente probando la capacidad de recuperación de los reclutas. En caso de no pasar la prueba de "gallina", si los alumnos se ríen o no se quedan quietos, pagarán una multa.

Conclusión

Asegúrese de trabajar en su postura: esta es una parte importante del desarrollo armonioso de una persona. El excelente curso en línea "Postura saludable" le ayudará con esto, también hay más artículos sobre el tema de la postura.