El cuerpo humano se actualiza constantemente

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 16:02

Digo todo el tiempo que nuestro cuerpo es magnífico e ingenioso. Lo único que necesitamos es no interferir con su trabajo. Y, por supuesto, no lo alimentes con estiércol venenoso.

Después de dejar los venenos y empezar a comer alimentos saludables, al cabo de un tiempo obtendremos un cuerpo completamente sano, a menos que, por supuesto, no hayamos tenido alguna enfermedad muy grave antes. Pero mis científicos favoritos dicen que incluso las enfermedades graves se pueden aliviar y curar significativamente con el tiempo si se cambia a una nutrición adecuada.

Así que de eso se trata.

Todas las células de nuestro cuerpo se renuevan constantemente y tenemos, con cierta periodicidad (cada órgano tiene su propio período), órganos completamente nuevos.

Cuero:la renovación más rápida es la capa externa de la piel en contacto con el medio ambiente. Las células epidérmicas se renuevan cada 2-3 semanas. Las capas más profundas son un poco más lentas, pero en promedio, se produce un ciclo completo de renovación de la piel en 60-80 días. Por cierto, información interesante: el cuerpo produce alrededor de dos mil millones de nuevas células de piel al año.

Pero luego surge la pregunta, ¿por qué la piel de un niño de un año y una persona de sesenta se ven completamente diferentes? Hay muchas cosas inexploradas en nuestro cuerpo, pero hasta ahora se cree que la piel está envejeciendo debido al deterioro (a lo largo de los años) de la producción y renovación del colágeno, con lo que este aún está en estudio.

Por el momento, solo se ha establecido que factores como una nutrición inadecuada y deficiente (falta de grasas y de proteínas), así como las influencias ambientales demasiado agresivas, son muy importantes.

Dañan la producción y la calidad del colágeno. Un exceso de radiación ultravioleta también afecta negativamente la regeneración de la piel. Pero, 20-30 minutos al sol se considera una dosis terapéutica que tiene un efecto beneficioso en muchos procesos del cuerpo, incluida la renovación de la piel.

Las células del epitelio que recubren el estómago y los intestinos entran en contacto con el entorno más agresivo (jugos gástricos y enzimas que procesan los alimentos) y se adelgazan, pasando los alimentos constantemente a través de ellas. ¡Se actualizan cada 3-5 días!

La estructura de la membrana mucosa de la lengua es muy compleja y no entraremos en detalles. La tasa de renovación de varias células que forman la membrana mucosa de la lengua (receptores) es diferente. En términos simples, podemos decir que el ciclo de renovación de estas células es de 10 a 14 días.

Sangre - el líquido del que depende toda nuestra vida. Aproximadamente medio billón de células sanguíneas diferentes mueren en el cuerpo de una persona promedio todos los días. Deben morir a tiempo para que nazcan nuevos. En el cuerpo de una persona sana, la cantidad de células muertas es igual a la cantidad de recién nacidos. La renovación completa de la sangre ocurre dentro de los 120-150 días.

Bronquios y pulmones también entran en contacto con un entorno agresivo, por lo que renuevan sus células con relativa rapidez. Las células externas de los pulmones, que son la primera capa de defensa contra los agresores, se renuevan en 2-3 semanas. El resto de celdas, dependiendo de sus funciones, se actualizan a diferentes ritmos. Pero, en general, el cuerpo necesita un poco menos de un año para renovar por completo los tejidos pulmonares.

Alvéolos de los bronquios actualizado cada 11-12 meses.

Cabello crecen en promedio 1-2 cm por mes. Es decir, después de un tiempo tenemos el cabello completamente nuevo, dependiendo del largo.

El ciclo de vida de las pestañas y las cejas es de 3 a 6 meses

Uñas de los dedos las manos crecen a un ritmo de 3-4 mm por mes, el ciclo de renovación completa es de 6 meses. En los dedos de los pies, las uñas crecen a una velocidad de 1-2 mm por mes.

Hígado, verdaderamente el órgano más mágico de nuestro cuerpo. No solo nos limpia toda la vida de todos los desechos que ponemos en nuestro cuerpo, sino que también es una campeona de la regeneración. Se ha establecido que incluso con la pérdida del 75% de sus células (en caso de cirugía), el hígado es capaz de recuperarse por completo, y después de 2-4 meses tenemos su volumen completo.

Además, a la edad de hasta 30-40 años, regenera el volumen incluso con interés, en un 113%. Con la edad, la recuperación del hígado ocurre solo en un 90-95%.

La renovación completa de las células hepáticas se produce en 150-180 días.… También se ha establecido que si uno abandona por completo los productos venenosos (productos químicos, medicinas, frituras, azúcar y alcohol), el hígado de forma independiente y completa (!) Queda libre de efectos nocivos en 6-8 semanas.

Nuestra salud depende mucho de la salud del hígado. Pero incluso un órgano tan resistente como el hígado, nosotros (intentándolo) podemos matar. Grandes cantidades de azúcar o alcohol pueden causar efectos irreversibles en el hígado en forma de cirrosis.

Células de riñón y bazo actualizado cada 300-500 días.

Esqueleto nuestro cuerpo produce cientos de millones de células nuevas todos los días. Se regenera constantemente y tiene células nuevas y viejas en su estructura. Pero la renovación celular completa de la estructura ósea ocurre en 7-10 años. Con importantes desequilibrios en la nutrición, las células se producen mucho menos y de menor calidad, y como resultado, a lo largo de los años, tenemos un problema como la osteoporosis.

Células de todo tipo de tejido muscular. completamente renovado en 15-16 años.

Corazón, ojos y cerebro siguen siendo los menos estudiados por los científicos.

Durante mucho tiempo, se creyó que los músculos del corazón no se renuevan por sí mismos (a diferencia de todos los demás tejidos musculares), pero descubrimientos recientes han demostrado que esto es un concepto erróneo y que el tejido muscular del corazón se renueva de la misma manera. manera como el resto de los músculos.

Los estudios acaban de comenzar, sin embargo, según datos preliminares, se sabe que completa renovación de los músculos del corazón ocurre aproximadamente (aún no hay datos exactos) durante 20 años. Eso es 3-4 veces en una vida promedio.

El misterio sigue siendo el hecho de que lente del ojo no se actualiza en absoluto, o mejor dicho, por qué no se actualiza la lente. Solo las células de la córnea del ojo se restauran y renuevan. El ciclo de actualización es lo suficientemente rápido: de 7 a 10 días. En caso de daño, la córnea puede recuperarse en solo un día.

Sin embargo, esto no niega el hecho de que las células de la lente nunca se renuevan en absoluto. La parte central del cristalino se forma en la sexta semana del desarrollo intrauterino del feto. Y durante el resto de su vida, nuevas células "crecen" en la parte central de la lente, lo que la hace más gruesa y menos flexible, deteriorando la calidad de enfoque con el paso de los años.

Cerebro - eso es un acertijo de acertijos …

El cerebro es el órgano menos estudiado de nuestro cuerpo. Por supuesto, esto está asociado con una serie de factores objetivos. El cerebro de una persona viva es muy difícil de estudiar sin dañarlo. Los experimentos en humanos están prohibidos en nuestro país (al menos oficialmente). Por lo tanto, los estudios se llevan a cabo en animales y voluntarios humanos con enfermedades terminales, lo que no equivale en absoluto a una persona sana y que funciona normalmente.

Hasta hace poco, se creía que las células cerebrales nunca se renovaban. En principio, las cosas siguen ahí. El cerebro, que controla todo nuestro complejo sistema llamado organismo, el cerebro, que da señales de regeneración a todos nuestros órganos, en sí mismo no se renueva en absoluto … Hmm.

En los años 60 del siglo pasado, Joseph Altman descubrió la neurogénesis (el nacimiento de nuevas neuronas) en el tálamo y la corteza cerebral. El mundo científico, como de costumbre, reaccionó a este descubrimiento con mucho escepticismo y se olvidó de él. A mediados de los 80, este descubrimiento fue "redescubierto" por otro científico: Fernando Notteboom. Y de nuevo silencio.

Pero desde finales de los años 90 del siglo pasado, finalmente han comenzado los estudios a gran escala de nuestro cerebro.

En el momento actual (en el curso de las últimas investigaciones), se han realizado varios descubrimientos. Ya se ha establecido de manera confiable que el hipocampo y el bulbo olfatorio, sin embargo, renuevan regularmente sus células. En aves, vertebrados inferiores y mamíferos, la tasa de aparición de nuevas neuronas es bastante alta. En ratas adultas, se forman y reemplazan aproximadamente 250.000 nuevas neuronas en un mes (esto es aproximadamente el 3% del número total).

El cuerpo humano también renueva las células de estas partes del cerebro. También se ha establecido que cuanto más activa es la actividad física y cerebral, más activamente se forman nuevas neuronas en estas áreas. Pero aún en estudio. Esperamos señor …

Durante los últimos 20 años, la ciencia ha hecho grandes avances en el estudio de nuestra nutrición y la dependencia de ella para nuestra salud. Finalmente, descubrimos que una nutrición adecuada juega un papel importante en el buen funcionamiento de los órganos. Se ha descubierto de manera confiable: qué necesitamos comer y qué no vale la pena comer si queremos estar saludables. ¿Pero en general? ¿Qué sale en general? Y resulta que "al detalle" nos renovamos sin parar, toda nuestra vida. Entonces, ¿qué nos enferma, envejece y muere?

Volamos al espacio, pensamos en la conquista y colonización de otros planetas. Pero al mismo tiempo, sabemos muy poco sobre nuestro cuerpo. Los científicos, tanto en la antigüedad como ahora, no tienen ni idea de por qué, con una capacidad de renovación tan grande, estamos envejeciendo. Por qué aparecen las arrugas y empeora la condición muscular. Por qué perdemos flexibilidad y nuestros huesos se vuelven frágiles. Por qué nos volvemos sordos y estúpidos … Nadie, como antes, puede decir nada inteligible.

Algunas personas dicen que el envejecimiento está en nuestro ADN, pero esta teoría no tiene evidencia que lo respalde.

Otros creen que el envejecimiento es inherente a nuestro cerebro y psicología, que, por así decirlo, nos obligamos a envejecer y morir. Que en nuestro subconsciente existen programas de envejecimiento. También es solo una teoría sin ninguna prueba o confirmación.

Incluso otros (teorías muy recientes) creen que esto se debe a la "acumulación" de ciertas mutaciones y daños en el ADN mitocondrial. Pero no saben por qué hay una acumulación de estos daños y mutaciones.

Es decir, resulta que, contrariamente a la teoría de la evolución del camarada Darwin, las células, renovándose una y otra vez, retoman una versión deteriorada de sí mismas, en lugar de una mejorada. Extraño …

Los "alquimistas" optimistas creen que estamos dotados con el elixir de la juventud desde el nacimiento, y no hay necesidad de buscarlo al margen. Él está dentro de nosotros. Solo necesita elegir las claves adecuadas para nuestro cuerpo y aprender a usar su cerebro de manera adecuada y completa.

Y entonces nuestro cuerpo será, si no inmortal, ¡será muy, muy longevo!

Alimentemos adecuadamente nuestro cuerpo. Lo ayudaremos un poco, o mejor dicho, no lo interferiremos con todo tipo de venenos, y a cambio ¡nos lo agradecerá con buen trabajo y una vida larga y SALUDABLE!