24 señales de que estás al límite

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 16:02

La mujer tiene un hábito peligroso. En el sentido energético, regalar la "última camiseta" y quedarse sin nada. Además, esto no siempre se debe precisamente a la necesidad de ayudar a alguien. A veces le damos el último a alguien que realmente no lo necesita para ser bueno, con la esperanza de conseguir amor, y a veces simplemente por estupidez. Simplemente no me di cuenta de cómo sucedió todo.

A menudo, el proceso de este tipo de donaciones está lleno de entusiasmo, ella está en la "ola", es fácil para ella dar. Y luego parece caer en picado, se hunde encallado. Llámalo como quieras, pero no hay más energía. Para nadie.

Y ahora permanece vacía, demacrada, prácticamente “desnuda”, indefensa. No está claro dónde correr y si hay suficiente fuerza para correr en algún lugar. O llame a alguna línea directa, dicen, traiga fuerza femenina, recargue combustible, ¡por favor! Busque un enchufe y cargue la batería al menos un poco. Solo necesita saber dónde está dicho enchufe.

Por lo general, nos damos cuenta de que estamos devastados demasiado tarde, mucho más tarde de lo que deberíamos. Cuando ya se han gastado las últimas fuerzas, pero no hay nuevas. Y en este caso, sería útil tener algunos criterios, luces rojas que se encenderían, advirtiendo de una devastación inminente. Sería conveniente que las mujeres, como los autos, comenzaran a encender una luz cuando se les acaba la fuerza. Entonces sería posible recargar y llenar a tiempo, sin dañar la salud y otros. Pero estamos organizados de manera diferente.

Por lo general, dejamos nuestras fuerzas por completo y por completo, a veces entramos en territorio negativo y solo entonces nos damos cuenta de que teníamos que descansar y recargarnos. Y como si estos mismos autos, "nos levantamos" en el momento más inoportuno en el medio de la carretera y, por lo tanto, interferimos con los demás, creando atascos y acumulando maldiciones, ¿no podría repostar a tiempo? Y además, nuestros planes se arruinan, no tenemos tiempo para llegar a algún lado y pasar mucho tiempo en vano, esperando ayuda y recuperando nuestra propia capacidad de trabajo.

Después de todo, sería mucho más fácil y rápido llenar el combustible a tiempo. La palabra clave es puntualidad. Comprender que se está acabando el combustible y repostar.

Como resultado, tenemos que gastar mucha más energía y nervios en nuestra propia recuperación. Este es un hábito terrible: quemar su "combustible" hasta la última gota, sin preocuparse por el mañana e incluso hoy. No preocuparse por los seres queridos, porque nuestra energía es su "alimento". Llenamos la casa con nuestra energía y la invertimos en nuestros seres queridos. No preocuparse por uno mismo, olvidarse de uno mismo por completo, dejarse a un lado al final de la cola de los que sufren. Pero, ¿cómo puedes aceptar estos sufrimientos y cómo ayudarlos si tú mismo no tienes fuerzas? ¿Es posible reconocer de alguna manera que se están agotando las fuerzas? Sí, si aprende a escucharse y entenderse a sí mismo. Sí, si realiza un seguimiento de su condición. Sí, si vive en modo "manual" y no en piloto automático.

Hay muchas señales diferentes de que se acerca un agujero emocional. Te cuento las más habituales.

Por lo tanto, debe reabastecer su tanque con urgencia si:

1. Otras personas te molestan. No importa si eres cercano o desconocido, tal vez solo ves publicaciones aleatorias en las redes sociales de extraños, e incluso te molestan, qué podemos decir de los seres queridos.
2. No duerme bien por la noche debido a varios pensamientos, no puede dormir (y la incapacidad de descansar completamente por la noche es aún más devastadora para usted). El insomnio es siempre un signo de agotamiento.
3. No te ves bien. Nuestro estado emocional y plenitud se leen en los ojos. Si se apaga, es hora de repostar.
4. Comer muy poco u olvidarse de comer por completo. No tienes tiempo para eso, hay cosas más importantes que hacer, no hay apetito. Así que ve con el tanque vacío y el estómago vacío.
5. Usted come demasiado, sin clasificar exactamente lo que se le ha metido en la boca, sin sentir el sabor de la comida. Una señal peligrosa, que también conduce a exceso de peso y trastornos alimentarios.
6. Tiene problemas para preparar la comida: no sabe bien o no funciona en absoluto. No hay ganas de cocinar, no hay humor. Por lo general, esto significa que debe llenarse de algo lo antes posible.
7. Las plantas de interior están muriendo en tu casa. Pareces estar haciendo de todo, pero ellos simplemente no quieren crecer y vivir. Esto suele suceder con mujeres que están reñidas consigo mismas y con su esencia femenina. Y este es un síntoma de que es hora de cuidarse.

8. No tienes ningún deseo de hacerle el amor a tu marido. Eso no es todo. Y cualquier sugerencia, toque, estás muy molesto. Es posible que esto no sea un síntoma si siempre ha tenido pocas necesidades sexuales o si usted y su esposo se abstienen. Pero si por lo general hay tal deseo, y de repente una vez, y durante mucho tiempo no lo es, esto es una campana. Pero no tienes que esforzarte. Primero necesitas repostar.

   

9. Usted está enfermo. A veces, esta es la única forma en que nuestros cuerpos pueden alcanzarnos y pedir un descanso. Obligarlo a acostarse y hacer que descanse. Por lo tanto, cualquier problema de salud (dolor de cabeza, secreción nasal, problemas de la piel) es siempre una llamada que necesita con urgencia para cuidarse.
10. Eres demasiado vago. Cuando no tiene ganas de lavar los platos, limpiar o incluso tomar una ducha, esto es un signo de fatiga grave. Especialmente si desea algo, pero no puede forzarse de ninguna manera, significa que necesita un descanso adecuado, no solo sentarse en el teléfono.
11. Pensamientos depresivos y pesimistas. ¿Ves esta actitud en tu cabeza? Con urgencia, urgencia, urgencia, empieza a llenarte de energía hasta que todos estos pensamientos se hayan materializado.
12. No puedes despertarte por la mañana y constantemente quieres dormir. Esta es una señal de exceso de trabajo, agotamiento, tanto del corazón como del tanque de combustible.
13. Atacas a tus seres queridos. Si de repente le grita a su esposo, a sus hijos, a sus padres, es evidente que algo anda mal aquí y durante mucho tiempo. Y los seres queridos no tienen nada que ver con eso. Simplemente estás sin energía y todo el mundo sufre de esto.
14. No quieres comunicarte con nadie. A las mujeres les encanta comunicarse. Por supuesto, alguien solo con sus seres queridos y alguien, con todos. Pero si una mujer no quiere hablar en absoluto y dura más de un par de horas, lo más probable es que algo esté mal.
15. No quieres cuidarte. Cuando eres demasiado perezoso para peinarte o cambiarte la camiseta sucia, no quieres vestirte elegante, cuando no te has moldeado las cejas y no te has aplicado crema durante cien años, este es un síntoma de agotamiento en un fase peligrosa.
16. Gastas todo tu dinero en otros. Te daban un sueldo o tu marido te daba un montón de dinero, ibas a la tienda. ¿Que compraste? Vestido para hija, hijo Lego, camiseta para marido, cortina para casa, comida, alquiler … ¡Y se acabó el dinero! ¿Y usted mismo? Nada. No me gustó nada, no agarré dinero, no tuve tiempo. ¡Síntoma peligroso!
17. No quieres nada. En la tienda, nada te afecta por ti mismo: sin vestidos, sin zapatos, sin horquillas, sin libros. Te preguntan qué regalarte, pero no sabes qué querer. ¡Con cuidado! ¡Condición peligrosa!
18. No te gustas a ti mismo. No quiero comprar nada para un cuerpo así, no quiero pintar esa cara y no quiero trenzar ese cabello. No quiero mirarme al espejo y mucho menos tomar fotografías. ¡Una señal alarmante! Sí, tal vez tenga algo por lo que luchar en su apariencia, pero si evoca esos sentimientos, entonces esta es una razón para pensar en su plenitud.
19. Mayor ansiedad. ¿Se siente demasiado ansioso y tiene el control de todo, pase lo que pase? Ansiedad, miedo, excitación en tu pecho, ¿y no puedes hacer nada? Significa que están devastados y no hay ninguna fuerza en su interior que pueda ayudarlo a usted y a sus seres queridos, protegiéndolos.
20. Ropa cómoda. ¿Eliges la ropa no de acuerdo con el principio de "me gusta", sino de acuerdo con la conveniencia, de modo que puedas blanquear el techo y correr detrás del perro, lavar el piso y limpiarte las manos en el dobladillo, de modo que no lo hagas? ¿Te importaría ensuciarte? Parece que te has equivocado de camino …
21. Ritmo demasiado rápido.¿Siente que no vive, sino que corre, primero al trabajo, luego al jardín de infancia y luego detrás del tranvía? E incluso ir al baño casi como en el ejército: ¿tener tiempo para todo en 60 segundos? Así que es hora de reducir la velocidad y descansar.
22. ¿Demasiadas "necesidades" en tu cabeza? Debemos hacer esto y aquello, debemos hacer esto y esto, debemos hacer aquí y allá … Cuidado, esto es una señal de que estás yendo por el camino equivocado y por el camino equivocado.
23. Por sí misma. Tan pronto como surja en ti el deseo de hacer todo tú mismo, porque nadie lo hará normalmente, en cuanto empieces a pensar en cuánto te arrepientes de ser solo uno, sería mejor si tuvieras al menos dos o diez, ya que Tan pronto como dejas de pedir ayuda y confianza, quemas todo lo acumulado muy rápidamente. Por lo tanto, esta también es una señal peligrosa y un presagio. ¿Querías hacer todo tú mismo? Esté preparado para llenarse intensamente también. Definitivamente nadie hará esto por ti.
24. Discusiones y juicios. ¿Te sorprendiste lavando los huesos de alguien? Habló del gobierno, vecinos y estrellas, ¿condenó a todos los que se equivocan? Considere que ha quemado todas sus fuerzas de un solo golpe. En este momento, incluso puede sentirse bien y alegre, y luego seguirá la devastación completa.

¿Te viste en alguno de los puntos? Urgente para repostar. Date con urgencia la oportunidad de tumbarte en el baño sin sentirte culpable, encuentra la oportunidad de caminar en la naturaleza, y mejor solo, leer un libro, ver una película.

Haga algo agradable e inútil en el entendimiento de todos, porque de hecho, esto es lo más útil. Y si ignora esta cosa tan útil por el bien de una persona más aprobada socialmente, espere problemas.

A menudo, las chicas que han vivido varios años sin combustible, en régimen de "must-must-must", trabajando desde la mañana hasta la noche los siete días de la semana, piensan que todo este estrés se puede compensar en dos semanas de vacaciones. Te arruinas a ti mismo y a tu salud durante un año con cargas excesivas, y luego dos semanas en la playa y como nuevo. Pero no funciona de esa manera.

Conozco muchos casos en los que las mujeres fueron despedidas de esos lugares que les consumieron todas sus fuerzas y … Durante un año o dos o tres no hicieron nada. En general. Dormíamos, comíamos, incluso en casa éramos demasiado vagos para hacer algo. ¿Degradación completa? No. Un síntoma de que han invadido su propia fuerza durante varios años. Y el cuerpo requiere descanso de una manera tan categórica. Si se lo das y no te sientes culpable, con el tiempo, la fuerza reaparecerá. A menos que, por supuesto, se llene, cuide, cuide y valore. Pero es mejor no permitir tales situaciones.

¡No espere a que el motor y todos los sistemas se detengan por completo! Al igual que con su automóvil, sea consciente de sí mismo y cuídese todo el tiempo. Y esté atento a las campanas de alarma, esté atento a las señales de su devastación. Recuerde, cuando se cuida a sí mismo, ¡también está cuidando a sus seres queridos! Esto es especialmente cierto para las madres que están acostumbradas a tirarse a la basura durante muchos años y esperan que de esta manera puedan hacer a alguien más feliz.

¿Has encontrado al menos una señal? Cuídate ahora. ¿Y si hay más de una señal? Deja todo a un lado de una vez. Y consíguete una ambulancia.